帮助宝宝助消化|辅食添加不能少
宝宝的消化问题是大人们最为关心的,消化不好父母多担忧,宝宝遭罪,大人难受。所以家长应该学会给自己的宝宝吃写好消化的食物,“把饭做得软一点,孩子还小,不能吃硬的,不然不好消化”这句话你是不是觉得一点都没错,但是实际上却并不如此。
如果宝宝的食物做的太过分精致,妈妈们太过于“细心”,宝宝的咀嚼能力就大大的降低,甚至会影响其日后牙齿和颌面的正常发育。因为被磨碎的食物结构发生了改变,营养成分也会损失,就容易导致孩子营养不良。所以再也不要以为把东西做的“烂透了”就是帮助孩子好消化的事情啦!
要说帮助宝宝好消化那么辅食搭配一定不能少,新生儿的食物和营养来源就是妈妈的乳液,但是为了帮助宝宝好消化,完善营养成分,就要适当的给宝宝补充多种维生素及多种膳食纤维,食物不可单一,要多元化,搭配多种食物来哺育宝宝,食材尽量选用天然的。
6个月之后的小宝宝渐渐可以尝试果汁、蔬菜等液体食物来帮助宝宝,小块的水果都是可以进食的,在给宝宝加餐的时候可以给宝宝吃营养米粉,儿童面条,蛋羹,鱼肉末、肉末之类的食物,但是在忙着给宝宝补充营养的同时,一天不能喂宝宝太多的食物,因为宝宝的食道是脆弱的,可能会因此而收到影响,像拉肚之类的,反倒会影响宝宝的食欲。
需要注意的是,孩子进食时间要控制在半个小南京特产时内,因为进食时间长了会影响宝宝肠胃,也是影响消化的哦!宝宝的健康发育需要妈妈们的耐心和观察,所以需要妈妈们在宝宝的成长中慢慢的摸索什么是适合自己家宝宝的,这是必要的。
-
晚饭时注意这三点|大脑、大肠更健康
有一项研究表明,中国人的用餐时间较晚,有一半左右的人在七点之前吃完饭,而十分之一的人在八点之后吃饭,甚至更晚。你知道吗,晚饭吃的越晚,对你的健康威胁就越大,晚饭时注意这三点,大肠、大脑更加健康。1、晚饭和就寝时间间隔要长研究表明,晚饭时间和就寝时间隔得越远,罹...
-
宝宝辅食制作100款|千层饼的做法营养健康吃起来方便
妈妈们在给宝宝准备辅食的时候总是会担心宝宝不爱吃,确实,食物的花样会影响到宝宝的进食,宝宝也是比较挑剔的,那么接下来就介绍一款千层饼的做法,不管是当做早餐还是正餐都可以做给宝宝和家人吃。千层饼步骤:1、首先准备好所需的食材,面粉,肉馅,杏鲍菇,耗油等等。2、面粉...
-
宝宝缺锌的症状有哪些|缺锌吃什么食物补的效果好?
锌是微量元素,也是人体所必须的。参与体内很多生理生化反应。锌元素的缺乏可严重损害人体健康,如何知道孩子是否缺锌,比较常见的有几下几种表现:1、生长发育障碍也就是说与同龄的孩子相比较,明显个头小很多。除去本身父母的遗传基因外,如果在生长发育时期,很长一段时...
-
介绍几款简单又有营养适合9个月大宝宝的辅食
给小宝宝添加辅食需要考虑的方面有许多,除了营养的补充,易消化、易吸收以及易食用等等都是宝妈们要考虑的。当宝宝到了9个月大的时候,能够食用的食物也从糊状过度到了小块状或者是固体状了。因此,宝妈们也就可以给宝宝准备些易消化的柔软固体食物了,这样对宝宝的牙...