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减肥的精彩文章

减肥精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了减肥丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、减肥的经验,还是想了解最新的最全的减肥知识,这里都是您不可或缺的减肥时尚资讯宝库。

  • 埋线减肥的机制|你不认识的埋线减肥

    埋线减肥的机制|你不认识的埋线减肥

    【导读】埋线减肥的机制是什么?埋线是我们传统中医之中比较常用的一种保健治病的方法,如今也运用到了减肥当中。不过相信很多人对于埋线减肥还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲埋线减肥的机制,带你了解你不认识的埋...

  • 蔬菜沙拉的做法|蔬菜沙拉具有减肥美容养颜的作用

    蔬菜沙拉的做法|蔬菜沙拉具有减肥美容养颜的作用

    蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养...

  • 减肥瑜伽|六步瘦腰瑜伽操让你更迷人

    减肥瑜伽|六步瘦腰瑜伽操让你更迷人

    6步瘦腰瑜伽动作,跟着每天坚持做,不久便能达到很好的瘦腰效果,并能练就好身形。瘦腰瑜伽一:在运动之前先提一下盐水清肠,它可以帮助清肠排毒。在每天清晨,空腹静坐5~10分钟,之后准备3升左右的淡盐水,快速地喝掉2~3杯,之后再进行...

  • 大基数减脂怎么做|这几个小窍门助你一次成功

    大基数减脂怎么做|这几个小窍门助你一次成功

    现在的大众或早或晚都已经踏入减脂的行列,不论是青春期的青年,还是步入社会的白领,亦或是孕中的母亲、步入中年的叔叔阿姨,他们都有减脂的需求,过于肥胖的身体会给健康带来不可逆转的伤害,糖尿病高血脂等等都对我们正常的生...

  • 无氧运动有哪些项目|这五个运动在家开启减肥模式

    无氧运动有哪些项目|这五个运动在家开启减肥模式

    无氧运动可以消耗我们的糖原,最后会间接帮助我们减肥。只要频率合适,运动选择得当,绝对可以通过无氧运动减肥。而且无氧运动还可以增加我们的肌肉含量,最终提高身体的基础代谢率。基础代谢率提高后,热量会被消耗掉,瘦下来不...

  • 骨盆减肥法操作

    骨盆减肥法操作

    在众多“时代病”中,骨盆状况日益成为女性关注的重点,它不仅影响到女性的整体形体,更深刻的关系到身体健康问题。如何克服骨盆扩张、歪曲、变形等严峻问题。改善缓解此类症状?下面介绍的骨盆修复减肥法,就是利用细枕减肥工...

  • 怎么减肥又快又有效|这五个方法做到越多瘦得越快

    怎么减肥又快又有效|这五个方法做到越多瘦得越快

    很多人在减肥的路上都在努力,但体重不减反增。在这种情况下需要找到原因,因为导致肥胖难以控制的原因有很多。如果不避免使身体发胖的不利因素,减肥很容易是徒劳的。只有通过正确调整促进热量消耗,体重才能更稳定。减肥非...

  • 如何正确健康减肥,掌握这5个方面,你也能轻松健康减肥!

    如何正确健康减肥,掌握这5个方面,你也能轻松健康减肥!

    饮食会在不知不觉中导致肥胖,增加患病的风险。不管是身体和疾病都和饮食习惯脱不了关系。有了良好的饮食习惯,不仅可以轻松减肥,还可以变得更健康。1.调整用餐顺序首先,吃一些高纤维食物,可以有效缓解饥饿感,降低食欲,防止暴...

  • 减肥瘦身与胃病关系

    减肥瘦身与胃病关系

    医院消化内科熊枝繁主任医师说,咖啡和浓茶里含有咖啡碱,她经常空腹喝此类饮料,严重损害胃粘膜,最后导致了消化性胃溃疡的发生。如果胃溃疡长期反复发作,有可能导致胃癌。一向以身材苗条引以为豪的王女士怎么也没想到,因爱美...

  • 又到减肥黄金季!这些塑身误区你中招了没?

    又到减肥黄金季!这些塑身误区你中招了没?

    中新网北京4月18日电(记者张尼)进入4月,天气转暖,“减肥黄金季”再次到来,不少运动爱好者一头扎进健身房开始了塑身计划。然而在减肥瘦身的过程中,也存在着诸多误区,如何避免误区、健康减肥成为大家关心的问题。健身教练在...

  • 中医减肥方法|中医偏方帮助你有效减肥

    中医减肥方法|中医偏方帮助你有效减肥

    减肥不论什么时刻什么季节,人们都会谈论的时尚话题。关于减肥的方法有很多,比如抽脂、运动、节食等等,今天小编为你介绍中医减肥方法,希望能够帮助你快速有效减肥。中医减肥方法一、和胃消脂法形体肥胖,大多由于甘肥太过,油...

  • 巧吃水果|减肥又健康

    巧吃水果|减肥又健康

    1.餐前吃水果:减肥需要,影响食欲和正常的消化吸收。研究表明:若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,满足机...

  • 减肥误区第二弹|这些方法千万不要再用!(正确方法)

    减肥误区第二弹|这些方法千万不要再用!(正确方法)

    减肥是一个长期的事情,所以有些女生也就把这件事当成了一个天天喊口号的事情,也有一些女生想着走捷径。但是减肥的这些误区,你们知道吗?一、不吃早餐可以减肥不吃早餐无法减肥,主要还是因为没吃早餐的话,首先是对身体不好,...

  • 减肥过程中该吃哪些食物|对减肥者尤为重要?

    减肥过程中该吃哪些食物|对减肥者尤为重要?

    当今是瘦为美的时代,各种减肥方法应运而生。经过一段时间的实践,大部分人都知道节食对减肥没有多大帮助,有时甚至是因为营养不良。而且它影响身体的健康,因此,在减肥过程中该吃哪些食物,对减肥者尤为重要。那么减肥期间吃什...

  • 对于减肥你可能懂得很多|但是却也容易犯这样的错

    对于减肥你可能懂得很多|但是却也容易犯这样的错

    经常熬夜,过度饮食,还要各种不健康的生活饮食习惯,导致现在会出现越来越多的人加入到减肥这样的行动中来;而关于减肥的一些方法更是经常都各有各的说法,有的时候让你都不知道该怎么去分辨;今天小编可能也没有办法一下子就...

  • 为何不吃米面体重下降得更快|减肥快速有效方法推荐

    为何不吃米面体重下降得更快|减肥快速有效方法推荐

    随着生活水平的不断提高,减肥已然称为这个时代最热门的话题之一。毕竟通过减肥,人们可以拥有更好的身材,也能够拥有更健康的身体,甚至还能够摆脱单身狗的身份。那么,减肥方法有哪些?为何不吃米面体重下降得更快?不吃碳水的...

  • 黑咖啡的功效与作用|喝了真的能减肥吗?

    黑咖啡的功效与作用|喝了真的能减肥吗?

    现代的很多都市年轻白领生活中都离不开咖啡,早上喝了就能够提起精神开始一天的工作,可以说是十分方便有效的。那么黑咖啡的功效与作用是什么呢?在受很多人青睐的情况下,我们不禁好奇,真的如网上所说的那样神奇吗?黑咖啡喝...

  • 女生减肥好方法:找个朋友|比自己瘦的!

    女生减肥好方法:找个朋友|比自己瘦的!

    走在街上,有两种人特别的吸引眼球,一种是漂亮的、一种是瘦的,颜值跟遗传有关,身材跟减肥有关,也许你也想要成为人群中的最耀眼,但是一说到减肥可能三分之二都是减肥失败。减肥,就是运动+饮食,很多人都知道这个道理,但最后苦于...

  • 芙蓉姐姐爆料只因被男友嫌弃才疯狂减肥

    芙蓉姐姐爆料只因被男友嫌弃才疯狂减肥

    芙蓉姐姐贵妇装显成熟近日,刚在北京举办2011蓉爱无限慈善演唱会的芙蓉姐姐接受《娱乐现场》专访,当天芙蓉姐姐一袭长裙大露香肩性感亮相,特邀韩国造型师为其量身打造时尚贵妇形象。在专访过程中,芙蓉姐姐更是爆料自己被男...

  • 减肥食谱方法|五大减肥食谱

    减肥食谱方法|五大减肥食谱

    推荐秋季五大减肥食谱推荐一、醋烹圆白菜热量:43.75大卡【每100克】。营养素含量:碳水化合物4.68克、脂肪2.5克,蛋白质1.64克,纤维素0.96克。用料:圆白菜1棵、盐1茶匙、蒜2瓣、醋2汤匙、葱1段、干辣椒1个、植物油2汤匙。1...

  • 记住这四个减肥诀窍|变苗条其实也挺容易。

    记住这四个减肥诀窍|变苗条其实也挺容易。

    减肥时间长,但是减肥的效果并不好?坚持锻炼天天有,但肥肉还牢固地长着?就算每天不吃东西体重也一动不动吗?如果有的话,今天玉儿就来为大家指一条明路,记住这四个减肥诀窍吧,变苗条其实也挺容易。1.起个大早喝杯水一个晚上...

  • 什么减肥药效果最好|(这五款减肥药对减肥身体的副作用)

    什么减肥药效果最好|(这五款减肥药对减肥身体的副作用)

    在生活中女性减肥已经成为大多数人的头等大事,因为随着生活水平的不断提高,有些人已经处于亚健康状态。而且这些人普遍肥胖,当有脂肪堆积时,会影响他们的代谢功能,容易导致各种疾病。这时候就要正确对待减肥药,才能有效的帮...

  • 简单而有效的方式减肥方法,简单实用,推荐收藏!

    简单而有效的方式减肥方法,简单实用,推荐收藏!

    许多人都想减肥,却又担心坚持不下去。当他们在减肥时,通常只会选择节食和运动进行减肥,但这两种方法的效果都很差。事实上,你需要做很多事情才能使身体获得健康的体重。今天我分享几个简单而有效的方式来帮助我们在日常生...

  • 3个适合儿童减肥方法|爸爸妈妈再来不用担心了

    3个适合儿童减肥方法|爸爸妈妈再来不用担心了

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  • 谨记这6条饮食原则|减肥不是梦

    谨记这6条饮食原则|减肥不是梦

    许多减肥达人分享减肥经验和减肥方法的时候,都会提到两大法宝,一是管住嘴,二是迈开腿。首先管住嘴是控制饮食当然也有不少人觉得这就是节食;迈开双腿就是锻炼,今天就从控制饮食这一主题开始。看了太多明星分享的减肥套餐...

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