张天爱桨板瑜伽什么梗|练好瑜伽向张天爱学习
可能大家都不清楚张天爱桨板瑜伽是什么意思,其实这是张天爱在一档综艺里出现的,也就是《哎呀好身材》里面张天爱本来要挑战滑翔伞的,但是最终因为无法克服恐高还是放弃了。
但是我们的张天爱怎么可能就这么轻易放弃呢,毕竟她可是霸气十足的太子妃啊,所以为了有一个更出色的表现,张天爱主动提出要去挑战水上瑜伽,虽然说张天爱还是有恐惧心理的,但是最后在老师的教导下,还是鼓起勇气在桨板上做瑜伽动作,而且做的动作还十分的优美,看的出来很有天赋。
只是她并不会游泳,十分的怕水,所以在综艺里有一个镜头就是她掉水里,之后被老师救起来,面对镜头的时候还很克制自己的情绪,可以看出这是一个演员的修养了。
不知道细心的观众有没有发现,张天爱在节目中穿的泳衣造型很独特,是那种西装的泳衣,节目中的张天爱运动细胞就很多,不管是什么新奇的运动挑战都愿意去尝试,而私下的张天爱对自己的身材管理更是一丝不苟,而且也是一个瑜伽爱好者。
像是张天爱在微博中发的她练习空中瑜伽的照片,动作都是很有难度的,但是张天爱认真的跟着教练练习并且一直保持着锻炼,所以才会让粉丝和大家看到她为之改变的好身材。
可能每个女孩心中都会有一颗迈向美好的心,这个美好之中也包括对身材的管理,但是又苦于找不到办法,那么不妨选择一些瑜伽班去练习,在下班的时间给自己一些可以得到锻炼的时间,这些不仅可以让你忘掉生活中的繁琐,也会让你的身材越来越好。
-
随时随地燃脂的瑜伽动作
5月不减肥,6月徒伤悲,趁现在还来得及,赶紧减肥吧,瑜伽具有很好是塑身功效,因此想要塑身的女子不妨找找适合自己的瑜伽动作,下面我们一起来了解一组瑜伽动作,让你随时随地都减肥。办公室椅子篇1、扭转式浅坐在椅子上,右手置于左膝外侧,将下颚移动到肩膀正上方进行扭转。...
-
瑜伽的好处|练习瑜伽的功效有哪些呢
大家对瑜伽并不陌生吧,那么练习瑜伽对身体有什么好处呢?瑜伽通过提升修养,培养自己的心灵与情感状况的稳定,练好瑜伽能够改善自己的生理与情感方面,改善精神状况,身心愉悦,达到身心合一的境界,帮助人们可以充分的发挥潜在的身体系能,小编带着大家进一步的了解瑜伽。瑜伽...
-
瑜伽可缓解背痛|瑜伽的不同招式
随着时代步伐的加速,瑜伽深受大家的喜爱,越来越多的人喜欢练习瑜伽来健身,对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了。不过背疼既然根源于姿势不端,那么最好的治疗方法当然也应该从纠正姿势入...
-
瑜伽入门|什么是艾扬格瑜伽
每个人体质不同,健康状况不同,应选择的瑜伽练习种类也不相同。那么对于体质弱的人,练啥样的瑜伽好?今年88岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说,这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。那么什么是艾扬格瑜伽?艾扬格从小体弱多病,最初练习哈他瑜伽是为...