女性必知的做爱技巧|女人床上活好瑜伽动作可练习
女性在性爱方面也是需要学习性爱知识,掌握做爱技巧的,这样床上个的活好才可以保证身心的愉悦,所带来的体验感都是全新的体验。那么接下来就通过一些瑜伽动作来练习保证让你在床上散发迷人的魅力。
一、三角式
站姿;双脚打开大约一条腿的长度,双手在身体的任意一侧做侧平举,上举的手臂保持稳定不变并且和地面垂直,另外一只手臂与之保持一个水平面上的平行然后向身体的下方倾;保持这个动作三分钟,接着换为另一侧即可。
二、伸展式
接着上一个动作做起,双脚一句是打开大约一条腿的长度,双臂在身子的后面握紧并剧情,双手手指相扣牢牢抓住,上半身向下倾斜,下巴抵放在伸出来的腿部上面;保持这个动作三分钟,接着换为另一侧即可。
三、前屈式
站姿;双腿合拢并且伸直站立在地面上,也可以将双腿微微的打开与肩同宽,这个看怎么舒服怎么来;上半身向下倾,腰腹部紧贴在大腿上,双手去抱住双腿的小腿上;保持这个动作三分钟。
四、下压式
站姿,双脚稳定不变站立在地面上,微微打开与肩膀同宽,上半身向身体的前方下倾,双手的手掌紧贴在地面上,上半身要伸直并且与双手臂在一个水平线上;整体呈现出一个三角形,双腿是伸直的,上半身以及手臂还有手臂都是一个水平线上的伸展状态;保持这个动作三分钟。
以上的四个动作可以帮助女性拉伸身体,同时还可以增强女性身体的柔韧性,在性爱方面也是有助于提升性爱技巧,帮助女性享受到性爱姿势当中去。
-
女性想要子宫健康|一组瑜伽体式就够了
现在很多女性朋友嘴上都在叫嚣着养生、保养,然而实际上却经常熬夜、不注意饮食、不运动等等,导致了各种只有女性朋友才有的病频繁出现,甚至一些人还不注意性生活,早孕、流产越来越多,而女性朋友的子宫等性器官也越来越多的问题。子宫、卵巢等生殖系统对于女性朋友的...
-
掰腿的正确姿势|性爱姿势大全帮助女性放心去爱
女性在做好掰腿的时候一定要知道前屈式,这样不管是何种姿势都不是太难的挑战了,建议女性可以借助一个瑜伽轮,这样不仅可以帮助身体去进行延展,还可以让腰腹紧贴煮大腿,这样的正确姿势更有助女性在性爱中任意解锁体式,从而去放心的爱。接下来可以学习这几种体式来加强...
-
简单减压瑜伽|帮你拥有好心情
每天在辛苦工作一天之后,到家后总会感觉压急剧大、筋疲力尽。这个时候的你会感觉每天生活的压力简直让自己喘不过气来。小编建议大家在睡前做一下减压瑜伽,放松一下身心,把一天的压力全部释放出去。所以接下来就来看看这些非常有效的减压瑜伽吧。站立前屈这个姿势...
-
瑜伽美胸体式|让女性的曲线更加迷人
在现在普遍的审美中,女生有S型的曲线是作为一种美丽的象征。曲线意味着丰满的胸部、纤细的小腰和翘臀。而胸部的形状更是关系到上半身的体态。如果女生经常处于错误坐姿的状态中的,那么就更加容易含胸,让胸部下垂。女性保持胸部的美丽,可以通过让整个人看起来更加...