三个丰胸方法|快速提升罩杯
女性明白如何丰满乳房吗?不明白的女性,为何不学习我们介绍的减肥方法呢?一定要学习哦!今天小编为深受小胸困扰的你推荐几个丰胸方法,由此刻开始,赶紧为你的丰胸计划豁出去吧。
一、丰胸按摩
滴几滴按摩精油在乳房上,先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房周围组织,用适当的手部力量以画圆的方式按摩,每天早晚这样按摩下来,可以促进血液循环以及淋巴循环,刺激激素分泌,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰胸目的。
二、丰胸运动
1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。
2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。
3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,聚拢胸部效果非常明显。
三、扩胸运动
每天起床后,双手握胸,旋转按摩20分钟,左右各10分钟,每天起床和睡觉前做扩胸运动15分钟。
每天睡觉前利用举哑铃来训练胸肌直接将两手向外廓或是向上高举,坚持做50个双手向外伸直的扩胸运动,都有助于胸肌的伸展与强化。
利用我们这里介绍的丰胸减肥方法,找到自己需要的乳房,为什么不可以呢?相信大家会喜欢哦!
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