夏季喝什么茶对皮肤好|推荐3款茶皮肤越喝越好
准备好30克绿豆,将其洗干净后煮烂做成绿豆沙,把一颗小柠檬去皮搅拌成汁,放在一旁做备用。杯中放入几朵菊花,加上热水泡几分钟,将备好的绿豆沙和柠檬汁倒入菊花茶内,搅拌后让味道更为均匀一些,如果觉得酸可以加入一些蜂蜜,美容的效果更好。
功效:绿豆和菊花有排毒的作用,加上柠檬和蜂蜜都是美容的食物,两者搭配制成茶饮,常喝能修复脸部毛孔粗大,避免毛孔堵塞,有一定的祛痘作用,还有美白润肤的效果。
保持皮肤弹性喝柠檬茶将新鲜的柠檬切成片,如果没有也可以用干柠檬,将适量的柠檬片放入杯中,加入一些绿茶,加入开水冲泡几分钟,想要口感更好可以加入一些冰糖。
功效:柠檬还有大量的维生素C,这种营养成分能让皮肤保持弹性,还能帮肠道清理垃圾,从而起到排毒的作用。人体毒素减少,皮肤自然会慢慢恢复如初,因此在夏季可以多喝柠檬茶。
祛斑喝菊花茶将红枣的果核挖出来,将果肉撕成碎块,将其放入水杯中,再放入准备好的枸杞和菊花,倒入开水盖上盖子,浸泡几分钟就能揭盖喝了。如果喜欢吃甜的爱美朋友,可以加一些冰糖,这样泡出来的茶更有甜味。
功效:大枣能疏通活血,还能祛斑,吃了不仅有美白皮肤效果,还能红润气色。而菊花有去火毒的作用,搭配起来泡茶喝,是夏季最佳饮品了。
喝茶需注意什么不要喝隔夜茶很多人没有掌握好泡茶的量,发现泡了一大壶可是喝不完,到了第二天便会开始喝昨天的茶,第一是不想浪费,二是天气热喝凉茶比较爽,重新泡又有浪费时间,还不能直接喝。但是,为了身体健康着想,不要喝隔夜茶,因为茶水放久了,其中的营养成分早就消失了,很容易变质。同时,茶水中的鞣酸成分会变成对身体有刺激性氧化物,对脾胃有极大的伤害,应当将隔夜茶倒掉,少喝为妙。
不要喝浓茶喝茶后会在体内滞留一段时间,而浓茶滞留的时间更长,这样会让体内所含的茶碱在体内积聚时间过长,容易让神经功能出现问题。所以,平时泡茶要注意量,没一份茶泡两次就好,泡太多次对身体是没有益处的。
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