女性想食疗养生|就选怀山药煮水
最近的一两个月里,小编做最多的事情便是用怀山药煮水喝了,现在小编的身体变好了,咳嗽也都完全好了,吃什么都是香喷喷的,而且消化也好,整个人也长肉了不少,甚至还感觉自己长高了一点。
其实小编和挺多女性一样,从小脾胃就不是特别好,只要多吃一点儿的食物,就准会积食,若是吃多了寒凉的瓜果,也准会拉肚子,那些上火的东西基本就不能碰,只要一吃马上就会出现口腔溃疡。
小编还没有学中医之前,对于这些是不理会的,照样吃吃喝喝,但是后来发现自己的身体毛病变得更加严重了,于是就慢慢学习了中医,现在已经可以自己调理身体了。
其实有的人就是天先不足的,而小编也是其中之一,因此说就得要细心的养护。大家要明白,有的种子同样是撒在一片土地,但是种子发芽了以后,那些根茎比较粗壮的树苗就是长得快,而那些细根柔软的树苗就是长得歪七扭八,因此说要怪的话,父母也是真凶之一。
其实小编的母亲在她还年轻的时候,她为了漂亮进行减肥,后来把自己的脾胃给折腾坏了。而现在的小编,由于特别喜欢吃油炸、火锅,甚至有时候还要出去应酬,因此说脾胃就更加不好了。
其实小编这是先天不足,又加上后天太懒,因此身体才会变得非常差。不过庆幸的是小编终于感悟了养生的重要性,因此决定了要在后天细心照顾自己,于是煮了怀山药给自己补补身体,没有想到效果会这样的好。
大家要知道,怀山药是非常好的一道佳品,不仅可以帮助人健脾补肺,并且也可以滋润人体的血脉,促进人长肌肉。人若是经常服用的话,便可以轻身,达到延年益寿的效果。
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