女性脾虚月经少|就用怀山药煮水喝
小编不晓得大家是否和我一样也喜欢吃山药,其实怀庆的山药最好的,它的治病效果最好。对于生怀山药而言,它的性是偏凉的,不过它具有滋脾阴的功效,因此人吃下去就不会容易上火;而炒山药的话,它的性就偏温了,一般它具有补脾止泻的作用,所以人若长期吃山药的话,那么小编就建议大家吃生的怀山药会比较好,因为这就避免了会出现便秘上火。
其实人若用山药煮水喝的话,在选择山药的时候,最好就要选择那些天然晾晒过的,因为天然的山药是没有经过硫磺熏,尽管它的长相不是特别好看,但是功效却是极其好,并且它闻起来也会有一股清香味,不过并没有参杂多余的味道,颜色是微微泛黄,甚至它的横面还会有条纹。
至于熬煮怀山药水也是有所讲究的,那要怎么做呢?首先需要人每天取出3-7片的山药片,然后用清水把它清洗干净,放入已经准备好的锅中,再往锅中加入大约300毫升的水,用大火将其烧开,接着就转向小火,慢煮2-3分种。这样所煮出来的山药是糯糯的,对于那些容易拉肚子的人,在吃山药的时候就可以加入适量的蜂蜜了,而至于便秘的人,那么小编建议最好就不要吃了。值得人注意的是,在人煮山药的时候,千万不要将山药片给先浸泡,不然所煮出来的山药就会失去糯的特性,就会容易硬心。
其实小编煮的时候,一般是放20片左右的,只是会多加一些水,因为小编喜欢把它当水喝,喝完了就会接着再煮,可以说怀山药煮水绝对就是小编的常备养生饮料。大家要明白,这怀山药煮水,除了适合脾胃虚弱、咳喘、自汗的人喝,对于那些腹泻、小便多、血虚的人也是非常适用的。
-
女性月经淋漓不尽|减肥就该养气血
话说,现在的年轻人,大多数都在减肥,而且她们也都按照减肥真谛照做了,譬如“少吃多动”,可是不知道怎么,有些人确实是瘦了下来,但是有大部分的人依旧还是瘦不下来,甚至还会越减越肥,这是什么原因所致的呢?其实,天底下就没有减不下来的肥,只是非常多人的减肥方法没有用对罢...
-
女人不可不知的绝经期症状
经期是每一个正常的女性朋友都具备的,不少女性朋友可能都会厌烦这种每月来一次的经期所带来的烦恼。事实上,经期却不会一直伴随着女性,在一定条件下或者女性朋友到了一定的年龄之后,月经还是会远离女性朋友的。比如说,一些人可能会因为先天上的原因或者患上了某些疾...
-
闭经吃什么好|六款饮食疗方治闭经
...
-
你总抱怨经期别人只会告诉你多喝热水|其实你还可以吃这些东西
每次当一些女性朋友可能来大姨妈例假的时候,你们的男朋友都是怎么去安慰你们的呢?可能经常你都会吐槽说,他们哪怕过了几百年,可能就永远只会这样的一句话,那就是,多喝热水。而今天小编可能不是来告诉你多喝热水,也不是来为你分析多喝热水这个问题的,可能今天小编要实...