月经量少发黑是什么原因|吃五种食物可以调理
女性月经是健康的信号,一般持续三到七天,量少于一个瓶盖的量就属于月经不调,要引起重视了。有的女性月经量少发黑,这是怎么一回事呢?吃什么食物可以调节这种状况。
月经量少是什么原因
一、激素分泌异常
雌性激素不够的时候,就会导致子宫内膜不够厚,月经量变少。作息、情绪等因素都会影响到月经量,需要保持健康的生活习惯。
二、子宫发育问题
月经量少最直接的原因就是子宫问题导致内膜脱落异常,除了先天的原因,结核病变或者侵入性手术都会导致月经量减少。
三、无排卵性月经
有的女性属于无排卵月经,在这个过程中虽然出血但是没有排卵,血量会变得很少。
月经量少吃什么食物
一、豆制品
豆腐、豆浆等豆制品容易消化,含有蛋白质、黄酮素等营养,能够调节机体内分泌。豆制品不会长胖,是最佳的植物蛋白质。
二、新鲜蔬菜
蔬菜含有的纤维促进肠道蠕动,含有维生素、矿物元素等营养,能够补养缺铁锌贫血。小白菜、芹菜、菠菜都是很好的选择。
三、菌类
菌类富含营养,蛋白质含量高,有氨基酸、矿物质,有自然的香味。而且没有淀粉和胆固醇,能够清理肠道促进排泄。
四、鸭肉
鸭肉的蛋白质含量高,而且不容易上火。鸭肉煮汤脂肪低,能够清心养肺,补充气血。
五、金桔
月经少的女生可以适量食用温性和平性水果,比如金桔、葡萄、椰子都是适合的水果。
月经量本来就少的女生更加不能节食减肥,会导致血量异常甚至不来月经。月经不调严重的女性需要进行药物调理,预防生殖系统疾病,也有利于以后的生育。
-
偷偷告诉你男女性爱的四大好处
和谐性爱的四大好处你知道几个?让我们来一起看看是哪四大好处。看过之后,男女就要学着点哦。好处一:有助于保护头脑年轻多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。保健心语:适当的性生活有助于防...
-
胃炽热毁人一生|女性祛口臭要从根源出发
其实我们人生活在这个世界,无非就有一个目标,而这个目标就是,在往后余生的日子里,放眼望去,都是一些自己喜欢和爱自己的东西,所以姑娘就一定要努力,一定要将自己喜欢的男神给撩到自己的手中,将他的名字刻印在自家的户口本上。当然在世界上生活中,没有人会一帆风顺,其中也...
-
女人为什么会肾虚|如何养肾
...
-
体外射精会怀孕吗
采用体外射精避孕,需要男性有较强的制力。当性交刚要达到高潮,即将射精而又未射精的那段极为短促的时间里,男性必须当机立断使阴茎完全离开女性的外生殖器。如果稍有迟误就有可能把部分精液排入女性阴道内,或外阴、大阴唇等处,这样就有可能使女方受孕。所以在使用这...