板栗的功效和作用有哪些|女人多吃板栗的好处
板栗是一种水分很少的食物,誉有干果之称,很多人在烹饪美食的时候都不会少了板栗的存在,因为增加了板栗能使食物味道更加的好,让人增加食欲感,但是多吃板栗能有什么好处吗,板栗的功效和作用有哪些。
多吃板栗有利于养胃、补肾、止血、强筋等,对反胃、腹泻、虚弱、呕吐等都有很好的作用,对消肿也有效果,很多人会因为一些美食的诱惑就导致身体上火,出现了口腔溃疡的情况,这个时候就能用板栗来进行解决,人到高年的时候也会变得虚弱,这个时候就少不了板栗的作用了。
板栗是一种很不错的补品,在孕妇期间可以多食用板栗来补充营养,蛋白质是人体最需要的一种,板栗能及时提供到位,孕妇在照顾孩子期间肯定会有缺少睡眠的情况,所以板栗能在这期间解除到疲劳的作用。
板栗虽然有它的好处,但是也有它的不足之处,比如板栗中含有的脂肪是比较高的,所以在食用过多的情况下会导致脂肪过多,容易引起肥胖,板栗最好不要在饭后摄入,板栗的淀粉过多,容易引起身体摄入的热量过高,在加上含有的脂肪,更容易使人长胖,最好是把板栗当做零食食用,但是量一定要控制。
-
每天用它泡水喝一杯 清肠毒|口臭不见了 接吻都是香的!
口臭是一件令人非常尴尬的事情,尤其是在跟客户或领导交谈时,可能会让对方非常的厌恶。在一些重大的公共场合,口臭还会引起人们的嫌弃,让自己的生活出现囧惑,可能会让人们的心里出现自卑。引起口臭的原因,除了口腔问题之后,大都是因为胃火导致。如果肠胃功能一直不大好...
-
肠胃不适总是“闹腾”|我要如何拯救“你”
随着社会的发展,生活的节奏也是越来越快,因为生活的压力,我们忙的常常停不下来,忙的连吃饭的时间都没有。就这样,我们也是越来越不健康,经常是三餐不定,随便应付,还会吃一些没有营养的垃圾食品。那么我们的肠胃就容易发出警钟了,常常向你“闹腾”,这个时候你就应该要引起...
-
女人气血虚脸色黄|调理可以常喝些八宝粥
气血虚脸色黄怎样调理人体的脏腑气血津液滋养,一旦气血不足,脏腑功能失调,整个人的气色变差,而且病痛特别多,那么,气血虚脸色黄怎样调理?气血虚脸色黄吃什么最快让脸色红润?女人补气血,多喝些八宝粥,食材种类多,含有营养更丰富,而且煮成粥后会更好吸收。红豆八宝粥红豆50克...
-
夏天心烦燥热喝点什么|推荐4种花茶
夏天心烦燥热喝点什么茶金银花蜂蜜茶金银花30克,蜂蜜20克。金银花冲洗干净,加两碗水,用砂锅煎煮,用文火煎煮成一碗,过滤取汁液,等到温度适宜时,加入蜂蜜搅拌均匀,可早晚温服。作用:清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、润肤祛斑。适合炎热的夏季饮用,注意虚寒体质,以...