体内湿气重怎样祛除|改善体内湿气的食谱
体内湿气太重也是导致肥胖的原因,若是想减肥那么就需要去除体内的湿气,这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠,让身体毒素堆积,久而久之身体就越来越肥胖了。
消除体内湿气的食谱山药红枣莲子粥食材:山药、红枣、莲子。
做法:
将山药削皮切换成小块,再将红枣和莲子放入炖锅内煲汤,大约一个小时左右就能食用了。
功效:这道食谱能促进肠胃蠕动,能提高人体内代谢循环,对辅助减肥有极好的效果,而红枣还能补血补气。
竹笋银耳汤食材:银耳、竹笋
做法:
将银耳浸泡开来,浸泡半个小时左右就可以,再将竹笋去皮切成丁状,再用炖锅一起放入炖汤,这些汤中打个鸡蛋进去,一起炖个半小时就可以。
功效:竹笋低热量的食物,能促进肠道蠕动,帮助人体消化,这样能排出身体毒素,清除堆积在体内的脂肪组织,拥有苗条身材不是难事。
冬瓜红豆鲫鱼汤食材:红豆、冬瓜、鲫鱼。
做法:首先将红豆用清水浸泡二十分钟左右,再将冬瓜削皮切成小块,鲫鱼处理干净后,将鲫鱼放入锅中煎炸一下,倒入水把冬瓜和红豆煮沸,根据个人口味调味即可。
功效:冬瓜能消除水肿,常喝这道汤能帮助身体去除湿气,那么再减肥就轻而易举了。
-
炒菜方法不对易致癌
我们常强调饮食要讲究对于吃什么格外注意但是经常忽略了“怎么吃”这个问题如果在炒菜时不注意就算再好的食材也可能对我们的身体造成危害四个做饭习惯增加患癌风险1、炒菜后不刷锅这是大多数懒人的通用生活习惯之一。刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,没事,接着再放...
-
四季养生粥大全及做法|7款养生粥品调养脾胃
四季养生粥大全及做法1:清热利湿的赤小豆粥做法:赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。功效:赤小豆有清热解毒、利水消肿之功。经过一个夏天的潮湿闷热,加之脾胃功能受损,体内湿气加重,服些有清热利湿作用的...
-
乌龙茶属于什么茶|来瞧瞧它的功效
乌龙茶属于什么茶对于爱茶的人来书,乌龙茶属于什么茶?这个问题非常重要,关系着我们在冲泡的时候采用的一些技巧,而且不同类型的茶所拥有的功效是有所不同的,我们有必要来了解清楚哦。乌龙茶又名青茶、半发酵茶,品种繁多,在中国茶类中,独具鲜明特色,乌龙茶包含很多小类...
-
酱香豆角的做法|豆角这样做才好吃
【导读】酱香豆角的做法有哪些?徽菜是一种常见的菜系之一,那么,徽菜有哪些代表菜,酱香豆角的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看酱香豆角的做法的介绍吧!酱香豆角的做法做法一配料:豆角、黄豆酱、甜面酱、葱姜、青辣椒、红辣椒、色拉油酱香豆角的做法1、豆...