急性肠胃炎怎么快速治疗|这四个方法做到对症下药
急性胃肠炎是一种常见的消化系统疾病,许多患急性肠胃炎的病人都是由于个人饮食不当,导致细菌和病毒感染。腹痛、呕吐、腹泻是其主要表现。大多数急性肠胃炎可以自愈,一般没那么严重,只要注意及时调整体内水和电解质的平衡,纠正脱水即可。那么急性肠胃炎怎么快速治疗?
1、多吃易消化的食物
饮食方面多吃易消化的食物,尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物,有条件的不要吃一些路边的垃圾食品,尤其是对于一些已经有一些肠胃不适的人。更不要吃这些食物,吃饭的时候不能吃多也不能吃少。可以遵循适度的原则或者少吃多吃,少吃多吃对肠胃消化非常好,也是保护肠胃的一种方式。
2、多给身体补充水分
急性肠炎会导致患者腹泻、呕吐,会丢失大量水分和电解质。严重时会导致脱水,要多喝水,防止缺水。多注意嘴唇和眼窝,如果出现嘴唇干裂眼窝凹陷,说明已经缺水了。要及时补充液体,纠正电解质和水的紊乱。你也应该多喝水,水是生命之源,多喝水不仅能排除体内的毒素和垃圾,还能帮助肠胃。你的身体需要水来促进胃的蠕动和消化。
3、进食时间要规律
还有一个需要注意的就是自己吃饭的时间,有些人忙于工作会等着自己的胃,不舒服了才开始吃东西,这种做法是非常伤胃的,时间久了就容易得胃病,吃饭应该在一个固定的时间,并且这个时间应该每天都是如此,这样胃就不容易受到损伤了,肚子也就不会饿了。
4、定期体检
需要定期去医院进行体检,体检是可以检测出自己身体的各项指标的,其中就可以检测出自己的胃是否受到了损伤、是否健康,有些人的胃受到损伤,但是身体没有及时反映出来,这个时候体检就可以让自己有一个防范措施,对保护胃也是非常好的。还有每天晚上睡觉前应该把腹部盖上,避免因为爱美而穿上露肚脐装,一旦寒气入侵腹部,势必会引起胃肠炎,导致腹泻或者呕吐等。
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