脸部按摩的瘦脸方法
小脸基本动作
SETP1:下顎两侧的部分以拇指按压
SETP2:双颊的下方(臼齿咬合处)以手指关节画圈
SETP3:颈间以手指关节上下按压
SETP4:下巴以手指关节左右移动按压
SETP5:全脸以弯曲手指由内往外、由下往上
SETP6:以拇指由下往上按压法令纹
小脸按摩术步骤
SETP1:先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸,除了拇指以外的手指放在眉尾之间,拇指的指腹按压两侧下顎,并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。
SETP2:嘴巴呈现半开的状态下,双颊下方(臼齿咬合处)利用手指关节以画圈的方式按摩约10次,另外,若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。
SETP3:双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动,然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次,往上时须用力、往下时就不须用力。
SETP4:下巴略微往上抬,双手握拳利用手指的第二关节部分,从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次,往外的方向用力、往内时就不要用力。
SETP5:双手的拇指放在双颊的下方(臼齿咬合处),将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩,以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。
SETP6:想淡化法令纹时,可将右拇指放置在左侧法令纹的部位,由下往上提拉至眼尾即可,另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。
-
减大象腿的方法有哪些
减大象腿的方法:1.洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。2.一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜...
-
什么原因导致胸部不够丰挺
想要完美胸部,那就解除这4大威胁吧,让你拥有完美胸型。女性在这一辈子中,胸部也要历经患难,扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。威胁一:扁平出现年龄:15岁此后出现因由:女孩子的乳房一般在11-15岁开首发育,15岁后进入乳腺发育最畅旺的芳华发育期。乳房的发...
-
经期要如何快速瘦腿
经期护膝修腿练习一:内收法膝部的前交叉韧带非常脆弱,而且这条韧带一旦拉伤,可能导致长达一年无法运动,同时还会增加患早期关节炎的几率。经期护膝修腿练习二:外展法不过,韦尔蒙特大学的最新研究表明,对于女性来说,韧带在月经初期最为脆弱。研究人员对当地滑雪区的女性...
-
肚皮舞瘦腰的方法
第1式8字美臀锻炼重点:纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。第2式侧提臀锻炼重点:纤腰、瘦臂。将注意力集中在腰部,身体微微坐低,将重心放在下半身,做...