月经周期怎么算排卵期|准确计算排卵日让你好孕连连
女性从青春期性发育的时候就开始来月经,此后的几十年中月经都会伴随着我们。月经对女性生殖健康是有重要意义的,卵巢分泌激素排出子宫内膜,周期性的出血相对是比较稳定的,这就形成月经周期。通过月经周期可以计算出排卵期和安全期,关系女性的性生活和生孕计划。女性的月经周期怎么算?如何通过月经知道排卵期呢?
月经周期怎么算
月经周期指的是这次的月经开始,到下一次的月经开始这个循环,周期大致就是一个月的时间,21-35天内都是正常的。即使每个月的时间有所波动,只要每次的周期不变,就是正常的。
月经周期包括四个阶段,首先是体内雌激素增加,卵子成熟的时候正是女性容易怀孕的时期是。然后是排卵期,卵子往体外运动。接下来是黄体期间,子宫内膜脱落一起排出。最后是月经期,一般在一周左右,伴随充血也会出现疼痛、腹泻等症状。
排卵期怎么算
备孕的女性关注于排卵期要如何计算,这是以正常的月经周期为前提的,只有月经正常才能够准确算出排卵期。容易方便的口诀是“前五后四”,在排卵日的前五天和后四天。一般有十天的时间,不过饮食、作息都会影响到具体时间。
排卵期十天并不是都利于怀孕的,最佳受孕的时段只有七天,因为卵子保持活性的时间比精子更短,想要和精子结合并且成功着床,选择排卵日前五天和后两天是更加科学的。
女性记录下自己的月经周期和排卵日,可以更加了解自己的生殖健康。一个方便可靠的安全期计算器帮助你算出每个月的排卵期,点击收藏:
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