女性湿气重有哪些症状|这样祛湿最有效
很多人都知道湿气,但是并不知道体内湿气重会有哪些症状,对我们的身体又会造成什么样的影响?
体内有湿气的症状如下:
1、面黄、手脚发黄
2、皮肤油腻,头发经常出油
3、汗液粘腻,大便粘腻 ,汗味重
4、头部昏沉 ,腿沉,身体沉,困重
5、身体痒、脚痒,有脚气,身体容易起湿疹,特别多发于初夏初秋
6、晨起眼泡肿,脚踝有袜子勒痕
如果发现自己有以上症状中的其中的两个,说明你体内已经有湿气了,如果有3到4个症状,你已经大湿级别的了,如果还有更多的症状,那已经的太湿级了。
那么湿气是怎么来的呢?
体内湿气重是因为脾虚引起的,因为脾主管运化水湿,当脾气不足的时候,体内的水湿无法正常排出,滞留于体内,久而久之就造成了我们体内的湿气越来越重,影响我们身体的健康,就像一根潮湿的木头,如果受潮久了,就会长出各种蘑菇,这些蘑菇也许对我们来说是好的,但如果是人体潮湿太久,体内就会长出各种不好的东西,比如:囊肿,肿瘤等。所以,我们一定要注意排湿。
要祛湿,最根本的就是要健脾温阳,平时可以多喝一些祛湿茶,如陈皮茶,再加上适当的运动和泡脚,这样才能很好的祛除我们体内的湿气,
下面给大家推荐一款健脾祛湿四神汤,做法如下:
取干山药、薏米、莲子、芡实,各25克煮粥喝,一天1-2碗
需要注意的是:身体问题都是靠3分治7分养,我们除了多吃这些祛湿的食疗以外,还要养成良好的生活习惯,才能保持健康的状态!
-
雀斑能去掉吗|淡化雀斑的神奇小偏方
雀斑能去掉吗?雀斑怎么去除?年轻女孩长雀斑虽然不是太明显,可也影响美观。尤其是越白的女孩子越容易长这种小点点。看看网友搜罗的去雀斑小偏方能不能帮到你。1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚用白大夫完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美...
-
秋冬喝药酒注意5大误区
饮用药酒要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用,尤其应注意避免以下5个误区!1.药酒补酒不分。服用药酒前须认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补性药酒两类。前者有特定的医疗作用,主要依据医生的处方或经验方来配制,有显著的临床疗效,其服用...
-
介绍一些孕妇非药物治疗感冒偏方
孕妇怀孕后慎服各种药物,如患感冒不妨用食疗方法加以治疗。1、大米100克煮成稀粥,然后加米醋2匙,葱须、姜未适量,趁热吃。此方有发汗解表之功。2、带皮生姜10片,连须葱头10只,红糖适量,加粳米煮粥。热服一碗,每日一次,连服数日。3、大白菜根3个,洗净切片,大葱根7个,同煎烫...
-
如何利用艾炙美容|艾炙美容穴位和功效
艾炙美容功效?艾炙美容方法?也许有的女性朋友非常希望能够通过艾灸变得更漂亮,实话讲,艾灸不是主治美容的,但是它具有美容的功效。比如有些女性脸上皱纹很多、毛孔粗大、有雀斑或黄褐斑,主要是身体内部出现了问题,我们要做的不仅是清除表面的垃圾,还要找到产生垃圾的源...