六个月宝宝一天食谱|一天七顿就这么安排
【导读】六个月宝宝一天食谱有哪些?六个月宝宝除了喝母乳外,也需要添加一些辅食哦。那么,六个月宝宝一天食谱有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看六个月宝宝一天食谱的介绍吧!
六个月宝宝一天食谱
第一顿
早上六点左右给宝宝吃一顿主食,一般是母乳喂养20分钟,或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。宝宝经过一夜的睡眠,早上这个时候肚子已经饿了,给宝宝早上第一顿喝饱奶,可以让宝宝继续睡眠,得到充分休息。
第二顿
早上八点多的时候,给宝宝吃一顿辅食。这个时候,宝宝已经完全睡醒了,正是宝宝精力充沛,爱玩的时候。由于宝宝6点左右已经喝了奶,这个时候,可以选择给宝宝吃一点糊状类或泥状类的东西,比如米糊、粥水、果泥等。
第三顿
早上10点多的时候,可以给宝宝喂一些果汁、蔬菜水或温开水,让宝宝补充一些水分,同时,这个时候可以给宝宝吃四分之一个到半个蛋黄泥。蛋黄泥的做法是,直接把整个生鸡蛋煮熟,然后剥开,取出蛋黄,压成泥状即可。给宝宝吃蛋黄的时候,要少量开始,并留意宝宝是否会对蛋黄过敏哦。
第四顿
六个月宝宝一天食谱
中午12点左右,这个时候已经是午餐时间,给宝宝来一顿主食,与第一顿相似,可以母乳喂养20分钟,或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。
第五顿
下午3点左右,这个时候宝宝一般睡醒午觉,肚子开始有点饿了, 可以给宝宝喂一些水果泥。水果泥做法也较为简单,把苹果、香蕉等水果,切粒,放进搅拌机搅成泥状即刻。
第六顿
晚上6-7点的晚餐时候,晚餐一般来说应该给宝宝喂母乳或150-200毫升的配方奶。但如果宝宝晚上睡觉时,还要喝一顿奶的话,这个时候,可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。
第七顿
晚上10-11点左右,这个时候宝宝一般来说已经睡觉了,为了让宝宝养成一觉睡到天亮的良好睡眠习惯,最好给宝宝加一餐母乳或150-200毫升的配方奶,避免宝宝因饿了,而半夜醒来再喂奶。
6个月宝宝营养食谱:
1、蛋黄粥
原料:熟蛋黄1个、香蕉1/4根 、米饭3勺 水1/2杯
做法:将蛋黄捣碎,香蕉碾成泥;将蛋黄,香蕉,米饭,水一起煮烂即可。
2、面包粥
原料:面包1片 、肉汤3勺
做法:将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。
3、菜花粥
六个月宝宝一天食谱
原料:菜花1小朵(20克) 、牛奶2勺 、米饭4勺 、水1杯
做法:将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。
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