怎么治疗脱发|脱发患者饮食有哪些禁忌
脱发治疗吃什么好?脱发患者饮食有哪些禁忌?脱发有很多类型,成年人最常见的是脂溢性脱发。长期紧张的生活节奏,不稳定的睡眠时间,过度思虑,饥饱无常,过多的油腻辛辣刺激食品,贪吃巧克力、奶油、糖等高热量食品往往是诱发及加重脂溢性脱发的原因。
为什么会成为脱发一族?
当每日掉发超过以上范围时,就要认真分析掉发的原因,警惕是否有其他疾病引起头发脱落。常见的掉发原因有外因和内因两种:
外因性掉发
1、拉力性掉发:不当的、频繁的洗、整、染、烫,绑头发时太过用力的拉扯。
2、头皮感染或发炎:如霉菌感染造成的“头癣”,细菌感染造成的“毛囊炎”、慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎(有些人会对染发液或是烫发剂产生过敏)。
3、皮肤肿瘤:头皮上的良性或恶性肿瘤,均有可能造成肿瘤上方或周围掉发。
4、外在压迫造成局部血液循环不良而掉发:如仰睡的小婴儿,或长期卧床的中风病人,若长时间躺同一个姿势,均会有掉发的现象。
内因性掉发
1、遗传体质:女性的雄性秃大多由中央开始掉发,而男性多由前额发线后退开始,临床上常见俗称鬼剃头的圆形秃发症,据统计,此类患者25%会有家族史。
2、荷尔蒙的改变:生产过后、服用避孕药或荷尔蒙补充剂、停经、甲状腺机能亢进或低下、副甲状腺机能亢进或低下等,均会造成掉发。
3、生理压力:手术、发高烧、生病住院、贫血、急速体重下降等。
4、心理压力:家中发生重大变故;参加重大考试;换工作或工作压力太大。此外,有一精神疾病——拔毛癖,好发于10岁左右的小女生,患者会因心理压力不自觉地拔头发或拔睫毛。
5、药物:“化学治疗药物”,口服抗凝血剂、维他命A酸、部份高血压药、降尿酸剂、精神科用的锂盐等。
6、免疫系统疾病:如红斑狼疮、硬皮症等。
了解了原因后,我们来看看脱发怎么治疗。
中西医怎么治脱发?
西医认为,脂溢性脱发与遗传有关,患者的毛囊对雄激素过度敏感,相对偏高的雄激素水平导致头发的生长期缩短,毛囊萎缩、退化、脱落,从而使头发逐渐变得稀疏。因此,部分阻断雄激素对毛囊的破坏作用成为西医治疗的目标。非那雄胺能阻断睾酮转化为活性更强的雄激素二氢睾酮,具有一定的止脱生发作用,是临床常用的口服药。2%米诺地尔酊能够刺激头部皮肤,促进头发生长,是常用的外用药。
中药在止脱生发方面效果也不错,尤其是对皮脂溢出较多的患者,如果在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等具有疏肝、补肾、疏风、祛湿作用的药物,往往能在几个月内使脱发停止。在此基础上,再根据不同的体质,湿热者应用袪湿健发汤,血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物,治疗一段时间,会收到较好的生发效果。
在治疗中,无论中医、西医都有外涂头皮的药物,建议用小刷子蘸药液,轻戳头皮,这样比平行涂抹于头皮效果好。简单的自我按摩对治疗也有效。方法为:沿头皮正中前后方向画一条线,沿两耳轮各画一条线,在正中线与左右两侧耳轮线中间位置再各画一条线,沿这5条线轻轻叩击,每次5-10分钟,每天3次,对轻、中度脱发有良效。无论中医、西医,治脱发均需要较长时间才能见效。因此不能急躁,坚持下来才能看到成果。
既然脱发与不健康的生活方式关系密切,及时调整生活方式就显得非常重要。那么,脱发怎么来调整饮食方式呢?
六种饮食让你不再脱发
医学专家指出:女性出现脱发后,除了通过中西药物进行治疗外,如下食物疗法也可以使秃发再生:
1、补充铁质――根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白――研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
温馨提示:如果长期治疗脱发都无效,同时还伴有明显的全身不适,一定要尽早去医院检查,以确认是否是全身性疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等内分泌疾病。
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