艾灸的美容养生功效
艾灸,属于医外治物理疗法,通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状,点燃以温热刺激患处四周或相关穴位,帮助人体全面温通经络,从而加速皮肤的血液循环,淡化色斑。
艾灸疗法 - 温和灸
1.四白穴:四白穴位于正视时瞳孔下方,眼眶下缘之下约1寸的凹陷处。
点燃艾条,对准面部四白穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒适无灼痛感为宜,灸10分钟。
2.迎香穴:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟中。
点燃艾灸,对准面部迎香穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒服无灼痛感为宜,灸10分钟。
3.神阙穴:神阙穴位于脐窝正中。
取一片鲜姜薄片置于腹部神阙穴处,点燃艾条,对准关元穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒适无灼痛感为宜,灸20分钟,以局部皮肤潮红为度。
艾灸疗法 -间隔灸
1.关元穴:关元穴位于腹部脐下四指处。
取一片鲜姜薄片置于腹部关元穴处,点燃艾条,对准关元穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒适无灼痛感为宜灸20分钟,以局部皮肤潮红为度。
2.合谷穴:合谷穴位于第一二掌骨间,手指并拢,虎口肌肉隆起的最高点即是。
点燃艾灸,对准面部合谷穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒服无灼痛感为宜,灸20分钟。以局部皮肤潮红为度。
美体小窍门POINT
在施灸前,要将所选穴位用温水或酒精棉球察洗干净,灸后注意保持局部皮肤适当温度,防止受凉,影响疗效。
减肥小窍门小贴士针灸的常用方法:
1.温和穴:手拿艾条,在距离皮肤2厘米~3厘米的地方,慢而有力,均匀地来回移动,横向,纵向,斜向或旋转都可以,一般灸20~30分钟直至皮肤潮红。
2.盒灸:将点燃的艾条放入温灸盒的孔内(点燃的一头朝盒内),然后将温灸盒放置在需要灸的穴位上灸20~30分钟,直至皮肤潮红。
3.间隔灸:用鲜姜切成直径约2厘米,厚约2MM的薄片,中空间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾条点燃放在姜片上灸。当艾条点燃尽,再易炷施灸,灸完所规定的时间,直至皮肤潮红。
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