瑜伽养生|茶韵瑜伽让你意想不到的养生功效
说起“茶韵瑜伽”,很多人对其还不了解。茶韵瑜伽又称茶熏瑜伽。是将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动。茶熏使瑜伽升华,瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤,茶熏瑜伽使人回归本性,自在喜乐。
对很多人来说,只需一提到茶字,似乎便有了些境界。从这一意义上来说茶属静,而瑜珈亦然,这种不约而同的契合成就了茶韵瑜珈的精神所在。
茶韵瑜伽能很好的提升人体的免疫力,促进人体对营养的吸收。快随小编一起来了解下茶韵瑜伽吧!
茶韵瑜珈的功效:
1、养心、培神和调息。茶韵瑜珈吸收了我国传统文化中吐故纳新的方法,通过瑜珈的一呼一息间,对人体呼吸道进行清洗、净化。增强了呼吸功能。有助于修习瑜珈者调节内在与外在气息的平衡。
2、促进抗体形成,以提高人体的免疫能力。并有明目、聪耳之功效。耳与肾通,肾气滋养骨髓,骨髓充实,元气就会充实。故有人老肾先衰之说法。目则与肝通,肝气养眼,常练茶韵瑜珈对保护眼睛有积极的作用。
3、促进网状内皮系统的吞噬功能。增强新陈代榭。并可祛除毛孔中的污垢,是毒素从毛孔中顺利排出,增强表皮细胞和皮肤弹性。
温馨提示:中国有博大精深的茶文化,在当今的社会时代人们也越来越重视茶养生。茶文化亦是中华文化中,最接近“婵”的部分。茶文化作为中国传统文化的一部分,自古以来就得到各民族的重视与提倡。
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