更年期月经淋漓不尽|都是它们惹的祸
一些女性朋友的经期一般持续三到七天,但是却出现了出血时间超过十天,甚至更长时间的情况,其实,这种情况就属于月经淋漓不尽,经常出现在更年期女性的身上,这些都是女性更年期的不适症状,需要想办法改善。对此有人问更年期月经淋漓不尽是什么原因导致的呢?女性更年期如何保健呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
更年期月经淋漓不尽的原因
1、功血
功血也叫子宫功能失调性出血,主要和内分泌失调有关,常见的就是子宫内膜不规则脱落导致的月经淋漓不尽。此外,也和无排卵性子宫功能失调性出血症有关。
2、妇科炎症
很多妇科炎症都可能导致更年期女性出现月经淋漓不尽的情况,比如盆腔炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等。需要做相关检查后才能确诊。
3、排卵期出血
排卵期出血一般发生在月经干净后的七至十天,出血量较少,但是有些女性会持续出血几天,让人误会是月经又来了。其实,是因为卵泡破裂后,体内雌激素水平暂时下降导致小部分子宫内膜脱落、出血,并不是来月经。
4、全身性疾病
更年期女性出血月经淋漓不尽的情况,还可能与全身性疾病有关,比如一些血液疾病、肝硬化等。
以上就是导致更年期月经淋漓不尽的常见原因,可见,导致更年期月经淋漓不尽的原因是比较多的,建议出现这种情况的女性,及时去医院做相关的检查,这样才能查明病因,从而针对病因得到对症的治疗。大家千万不要忽视更年期月经淋漓不尽的情况,以免耽误病情。
女性更年期如何保健?
更年期是每个女人必经过程,因此女性要做好更年期的保健。以下为大家介绍了女性更年期的保健方法,详情如下:
1、多进行户外活动
女性朋友们锻炼出一副好身板才是对自己身体的最大的呵护,然而,很少有女性朋友能够坚持体育锻炼,因而身体也就不结实,适当的运动和锻炼有助于机体的造血功能,可以令女性朋友们气血充足。
2、多做收缩提肛肌的锻炼
更年期女性雌激素减少,体内支撑组织比较松弛,容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果,可以每天做3次提肛练习,每次15分钟。
3、有规律的睡眠习惯
处在更年期的女性朋友们应该保证足够的睡眠,来补充充沛的体力和精力,在起居睡眠方面,要保证睡得好、睡得香甜,并且养成每日有规律的睡眠习惯,不熬夜、不晚睡,补充充足的元气,令身体更棒。
4、保持乐观开朗的情绪
愉悦的心情、开朗的性格,不仅能够增强人体的免疫力,而且还非常有利于身心的健康,想要有一个好的身体,就要有一个良好的精神面貌做支撑,开心地生活每一天,可以令你的精气神旺盛,骨髓造血功能也会比较旺盛,从而令皮肤红润有光泽。
5、绝经期症状严重要接受治疗
如果绝经期症状严重,如潮热、出汗等严重,脾气很暴躁,生殖道萎缩严重,经常出现尿路感染,有骨质疏松的表现,可以考虑激素替代疗法。但须在医生严密监护和随访下进行,否则有引起其他疾病的危险。
6、合理调整营养
更年期时,体内新陈代谢的需求下降,饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时,减少吃零食。适当补充钙,因为更年期时雌激素减少,可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶,如果对牛奶过敏,可以补充钙剂。另外,饮食上还要补充抗氧化剂,如维生素C、维生素E等,这对防衰老有好处。
-
白血病女孩奇迹治愈|母亲说遗书这辈子都不想再看
说起白血病,那是让大家都非常害怕的一种疾病,为什么呢?因为它的治愈性很低,在还没有高科技的技术的时候,患上这样的病,治愈性是可想而知的,那么对于这样的一个疾病,一旦患上,每个人都是内心都充满了恐惧和害怕,那么白血病是不是真的就无药可治呢?近日,四川南充的小女孩小...
-
拔牙后多久可以吐口水|拔牙后为什么不能吐口水
牙齿是我们口腔内不可或缺的一种组织,平时啃东西、嚼东西都靠牙齿来完成。不然我们的肠胃消化系统的负担可是大大增加。由于缺乏良好的护牙习惯,很多人都有大大小小的牙齿问题,某些情况下就会面临拔牙的挑战。拔牙之后的人都有共同的特点——想吐口水。那一般拔牙...
-
河南虞城学生营养餐沦为问题餐|已成立调查组
学生的饮食问题一直都是大家非常注意关心的,对于学生的营养餐沦为问题餐一事,河南省虞城县官方17日对外回应称,已成立联合调查组,进行核实调查。4月17日,媒体报道称,连日来,河南商丘虞城县农村义务教育学生营养改善计划实施过程中发生的这件荒唐事,引发当地不少师生和...
-
什么食物补肾效果最好|女人不妨常吃它们
现在越来越多的女人注重养生了,其中养生的一大重要事项那就是补肾,因为肾健康与否对女性健康有直接的影响,女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。其中补肾最安全简单的方法那就是食补,那么女人吃什么食物能补肾呢?接下来为大家详细介绍,供...