婴儿多大可以添加辅食|添加辅食必须知道的事儿
为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。
婴儿多大可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦,然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝4个月开始添加辅食,但最快也不能早于4个月,最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。
添加辅食必须知道的事儿
给宝宝添加辅食注意一、不可过早添加
出生没多久的宝宝消化器官还很娇弱,消化能力不发达,许多消化酶也没法分泌,所以他们此时基本没有消化常规食物的能力。如果妈妈们早早就给宝宝添加辅食,那么就会加重他们的消化负担,并且还会因此出现腹胀、便秘、厌食等问题,最终恶化为便便量多、次数增加、腹泻等。
给宝宝添加辅食注意二、注意防过敏
小宝宝很可能对不少食物过敏,其过敏症状包括腹泻、腹胀、皮疹等,严重影响宝宝对营养地吸收。如果宝宝已经出现了过敏现象,那么要及时停止摄入过敏的食物,等到宝宝再大一些再进行添加,在此期间可以用其它食物代替以满足宝宝对营养素的需求。常见的致敏食物有牛奶、蛋清、海产品、豆制品、坚果等。
给宝宝添加辅食注意三、要愉快喂养
在给宝宝喂辅食的时候,妈妈们一定要营造一个愉快的饮食环境,最好在宝宝清醒并且心情好的时候喂食。注意如果宝宝此时不愿进食,那么千万不要强求,以免他们对吃饭产生厌恶情绪。
给宝宝添加辅食注意四、改变辅食形态
如果一直只给宝宝吃流质或泥状的辅食,那么就会抑制宝宝咀嚼能力地发展,未来他也会存在一些咀嚼食物方面的障碍。所以在宝宝8个月大的时候,可以适当添加一些半固体的食物。
给宝宝添加辅食注意五、注意辅食口感
除了要确保辅食营养卫生,妈妈们也要关注它的口感,因为如果食物不好吃,那么就会影响宝宝味觉发育,并且导致宝宝挑食,严重的还可能使宝宝抗拒吃辅食,影响日常营养摄取。
以上就是给宝宝添加辅食需要知道的一些事情了,给宝宝添加辅食一定要苛求一些,辅食制作更是要关注细节,不仅要锁住营养还要保留食物的天然味道,这样宝宝才能爱上辅食,每天都能摄入足够的营养。
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