摩登书

上班族的精彩文章

上班族精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了上班族丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、上班族的经验,还是想了解最新的最全的上班族知识,这里都是您不可或缺的上班族时尚资讯宝库。

  • 怎样减肥最有效|这道低脂美食特别适合上班族减肥

    怎样减肥最有效|这道低脂美食特别适合上班族减肥

    对于减肥人士来说,为了控制体重,为了控制饮食,经常吃一些水煮的食物,碳水之类的也少吃了,但其实这样做真的有效吗?一开始我也是这样做的,在短期里我的体重也确实是下降了,这确实是一件值得开心的事情,但是随之而来的,我发现我...

  • 上班族如何预防电脑辐射

    上班族如何预防电脑辐射

    相信很多上班族都避免不了电脑对自己身体的辐射,而且这样的伤害也会变得可大可小,生活中是真的不容忽视,那么你知道上班族可以如何预防电脑的辐射呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。注意脸部清洁因为长期端坐在电脑前,...

  • 上班族肌肤排毒有妙招

    上班族肌肤排毒有妙招

    上班族的你,是不是每天对着电脑、工作压力大、肌肤保养不周、累积日晒、缺乏运动?如果你符合其中两点以上,你的肌肤应该及时排毒了。今天,小编为你介绍几款上班族肌肤排毒的方法,希望对你有作用哦~毒素产生的原因:电脑辐射...

  • 路程太远成上班族痛点|离婚率因此上升40%

    路程太远成上班族痛点|离婚率因此上升40%

    父辈人的上下班总伴着清脆的车铃声。傍晚,满城炊烟升起,到处回响着“回家吃饭”的喊声。几十年后的今天,上下班变成了“通勤”,自行车换成了公交、地铁、私家车,大城市的上班族起早贪黑,奔波在上班路上,通勤压力成了年轻人的...

  • 上班族和儿童头痛是什么原因|看完你就懂了

    上班族和儿童头痛是什么原因|看完你就懂了

    头疼是什么原因引起头疼的病因众多,大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因,也可称为特发性头疼,常见的如偏头疼、紧张型头疼;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤,全身性疾...

  • 上班族压力大怎么办|女白领必学的12种快速有效减压方法

    上班族压力大怎么办|女白领必学的12种快速有效减压方法

    减压是当下白领中间越来越流行的生活方式,但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务,但其实要真的减轻压力,还得从自身找方法,因为压力虽然是环境给的,但却又由心而生。一些很小的...

  • 四款上班族自制简易便当|营养减肥两不误

    四款上班族自制简易便当|营养减肥两不误

    蔬菜饭材料:大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法:1.将洗干净的大米放入电饭锅中,然后倒入料酒和酱油,盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3....

  • 一周健康减肥食谱|上班族这样吃一周瘦10斤

    一周健康减肥食谱|上班族这样吃一周瘦10斤

    【导读】一周健康减肥食谱有哪些?上班族如果不注意饮食,很容易发胖的哦。那么一周健康减肥食谱有哪些,怎么做出既美味又减脂的食物嗯?一起和6681小编来看看一周健康减肥食谱的介绍吧!一周健康减肥食谱1、上班族周一减肥...

  • 怎样减少电脑辐射的危害|午饭后喝酸奶减少电脑辐射

    怎样减少电脑辐射的危害|午饭后喝酸奶减少电脑辐射

    长期在电脑面前工作的上班族,大多都会有头痛,失眠,神经衰弱症等症状。或许很多上班族没有意识到这是电脑辐射导致的。研究表明长期面对电脑的人群,容易因为电脑辐射导致心律失常。建议上班族午饭后喝酸奶减少电脑辐射。怎...

  • 上班族减肥食谱|女性这样吃享受美食又能快速瘦

    上班族减肥食谱|女性这样吃享受美食又能快速瘦

    夏天来了,对于上班族来说,中午是不是因为天气太热而不想出去吃饭?于是就只好拿起手机来点餐,可是点来点去也就是周围的几家餐厅,吃的不健康不说,而且没吃几口就变胖了!这样可不利于减肥,有的外卖不好吃,而有的外卖为了追求口...

  • 养生之道|上班族四大生活习惯会损害健康

    养生之道|上班族四大生活习惯会损害健康

    健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层,大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力,同时,缺乏必要的养生知识,上班族也是易患病人群。...

  • 上班族健身小技巧|上班族紧盯着电脑也能健身

    上班族健身小技巧|上班族紧盯着电脑也能健身

    经常听到上班族会说,我天天上班坐在电脑前,腰酸背痛的,没时间锻炼啊。其实上班族就算紧盯着电脑也是可以健身的。今天小编就来告诉上班族怎么样坐在电脑前健身,一起来看看吧!1、慢慢地向前点头:尽量使下颚靠近胸部,感觉背部...

  • 上班族工作忙如何减肥|7个黄金减肥时机你get到了吗

    上班族工作忙如何减肥|7个黄金减肥时机你get到了吗

    1.出门前起床后拉伸身体10秒钟,喝一杯温水,再好好地吃个早餐。这三点所需时间不超过20分钟,能令沉睡了一整晚的代谢力再次激活,能量消耗的模式快速开启,而且还能持续一整天,让你活力充沛,体内积聚大大地减少。2.上班途中保持...

  • 上班族压力大|肠胃运作易失常

    上班族压力大|肠胃运作易失常

    上班族到了年底,又是年终报告,又是明年预算,压力一来,腹痛、腹泻是常有的状况。根据医师诊间观察发现,现代上班族工作压力大、生活步调快、三餐不定时,上班时喝咖啡、茶饮提神,下班后大啖麻辣锅舒压,对肠胃造成莫大的负担,都会...

  • 上班族经常头痛是怎么回事|要如何预防

    上班族经常头痛是怎么回事|要如何预防

    如今很多上班族都患有偏头痛,但是却有很少有人知道头痛已经被列为使人能力丧失的十大医学症状之一,也正是因为这个原因,很多人上班族的人都患有忍忍算了,如果能扛过去尽量去扛,不能扛了再到医院看一下。现在社会,竞争压力越...

  • 上班族必学 4招严防电脑 死肌

    上班族必学 4招严防电脑 死肌

    你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时?那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉,甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹,这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的,我们应该以防护为主,严防肌肤进入...

  • 上班族喝好4种茶|做到健康护眼

    上班族喝好4种茶|做到健康护眼

    上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时...

  • 提神醒脑的方法|上班族解乏提神的七大方法

    提神醒脑的方法|上班族解乏提神的七大方法

    夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

  • 办公室风水|上班族需谨记的办公室十大禁忌

    办公室风水|上班族需谨记的办公室十大禁忌

    工作了以后,办公室就成了我们最直接的做事地方,办公室风水的好坏,与我们的事业息息相关。那么办公室风水十大禁忌您可知道吗?一、办公室不宜阴暗不明,欠缺采光办公室的光线明暗度,与全体事业的成败有绝对的关系。办公室宜采...

  • 上班族中午吃什么|上班族应警惕午餐饮食的8个误区

    上班族中午吃什么|上班族应警惕午餐饮食的8个误区

    午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类、蛋类、豆类...

  • 上班族的办公椅瑜伽(燃脂瘦身|缓解颈肩背痛)

    上班族的办公椅瑜伽(燃脂瘦身|缓解颈肩背痛)

    如今很多上班族由于长期伏案工作,身体处于一种紧张僵硬的状态,“颈肩背疼痛”几乎成了办公室人群的通病。可如果你建议他们报个瑜伽班,他们却说:工作忙!好吧,今天就教大家如何利用一把办公椅做瑜伽,绝对能燃脂瘦身缓解颈肩...

  • 杜琪峯、张艾嘉联手打造 《华丽上班族》 献经典台词

    杜琪峯、张艾嘉联手打造 《华丽上班族》 献经典台词

    由杜琪峯执导、张艾嘉编剧,周润发、陈奕迅等大牌巨星云集的电影《华丽上班族》将于十月八日正式在台上映。在杜琪峯和张艾嘉加持下,《华丽上班族》不仅卡司阵容坚强,也创造了许多经典画面和台词,而作品以职场小人物心路历...

  • 上班族穿搭必备搭配包包版(最经典亮眼奢侈品包包)

    上班族穿搭必备搭配包包版(最经典亮眼奢侈品包包)

    日常去公司上班,一定会选择容量较大能装下自己需要的资料或者电脑等面积较大的包包。因为谁也不想拿着一大堆资料到处走,能放在包包里是最好的选择,那么接下来就推荐几款办公室常用包包。LongchampLePliageCuirLargeLeat...

  • 养生保健|上班族们请善待我们的胃

    养生保健|上班族们请善待我们的胃

    上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的肠胃,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你,甚至会伴随你的一生。上班族们请善待我们的胃现代社会人们的生活方式加快、工作...

  • 生活坏习惯|上班族常见的6种不正确姿势

    生活坏习惯|上班族常见的6种不正确姿势

    在平时,你留意挺直腰板,保持正确的姿势吗?不当的姿势会拉紧关节和肌肉,让人很轻易疲惫。下面,本站小编为大家总结生活中常见的6种坏姿势,大家要留意改正。生活坏习惯:上班族常见的6种不正确姿势上班族常见的6种坏姿势1、用电...

 1 2 3 下一页