回锅肉|教你做川菜
回锅肉
回锅肉的做法
材料:五花肉 400克、青红椒4个、青蒜200克、郫县豆瓣酱2勺、豆豉10克、白糖5克、鸡精适量、花生油适量
1、冷水下肉,大火烧开,煮至肉刚熟即可,待肉凉后切成薄片。
2、冷水下肉,大火烧开,煮至肉刚熟即可(用筷子可以穿透不渗血水),待肉凉后切成薄片。
3、起油锅,下肉片煸炒。待肉片出油有点卷的时候,下郫县豆瓣酱炒匀,再加入切碎的豆豉炒香。
4、加入青红椒,炒至断青,最后,加入青蒜炒出香味。
5、最后,再加入糖,鸡精调味就可以出锅了。
回锅肉
营养功效
1.味甘咸、性平,入脾、胃、肾经
2.具有补肾养血,滋阴润燥之功效
3.主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
4.猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
5.回锅肉中所用的猪肉油脂含量高,甜面酱及豆瓣酱均含钠,故高血压患者不宜多吃。
看了上面的文章,你知道回锅肉的做法了吗?回锅肉作为一道传统川菜,在川菜中的地位是非常重要的,川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。
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