健康减肥食谱惠美惠|服务理念
健康减肥食谱惠美惠
健康减肥食谱惠美惠
惠美惠是国际资本与泰尔制药携手打造的网上品牌推广和购物平台,惠美惠致力于推广、助力、培育美丽、健康类消费类品牌,前期上线的项目包括全球500强法国罗塞洛集团(ROUSSEL0T GROUP)与泰尔制药在亚洲市场合作推出的安美来(AEMIRIA)女性内服护理的领导品牌、国内首个专业化的男士营养精品网以及引领全球减肥潮流的减肥精品网等,惠美惠现在和未来推广的每一个品牌,都力争在同类品牌(项目)中具有领导力,或具有成为领导者的核心竞争力。
管理团队
在管理团队上,惠美惠成员大多是市场一线的实战精英,谙知营销之道,数十年的传统市场积累和运营,把传统市场经验与互联网完美结合,打通线下线上立体化营销渠道,为数千万会员提供优质、健康、时尚、便捷的健康美容服务,迈出了战略性的步伐。
服务理念
在服务模式上,惠美惠推行会员服务战略,旨在帮助更多消费者亲身体会到惠美惠给会员带来的多重健康美容体验。惠美惠将不定期为会员举行异业会所联谊沙龙活动,旨在为会员提供深层次的人性化服务。
经营理念
健康减肥食谱惠美惠
健康减肥食谱大全
十天减肥食谱:鸡蛋瘦身法fang12130鸡蛋是理想的蛋白质来源──只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素A、B、D、E,钙,磷和铁质。
这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类。十天内变瘦的注意事项:每餐吃一个煮得很老的鸡蛋。
鸡蛋是你三餐的主菜。可以切片沾盐吃,盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排体。不可以吃淀粉(米饭、土豆、面包、玉米)、糖、蜂蜜、甜食和饮料。
但水果是没有禁忌的。每天摄取的总热量在1000千卡左右,因此鱼类、肉类每天不要超过6两,蔬菜不超过半斤。两餐之间如果实在想吃零食,则可以加吃一个煮鸡蛋。没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用。脱脂奶粉也可以喝。但一天不能多于300毫升。最好是早上喝果汁,中午喝牛奶。另外,100毫升的酸奶可以代替牛奶,但是不可两者都喝。在这十天计划之内,如果你违反了上述的任何一条,譬如,你吃得太多,或吃了禁止吃的东西,请马上回到原来的轨道上,你可以减慢减肥的速度,但万万不可半途而废。十日减肥(鸡蛋瘦身法)的菜单:早餐(每天如此):一只煮老的鸡蛋;一杯300毫升的葡萄汁,或半两葡萄酒,不加牛奶或糖的咖啡,或柠檬茶,分量随意。
健康减肥食谱惠美惠
午餐(每天如此):一只煮老的鸡蛋;任选下列一种:煮牛肉,煮虾或不带皮的鸡肉;半小碗生菜沙拉,如胡萝卜、菜花、小黄瓜、番茄、芹菜、菠菜等。晚餐:每天晚餐都必须吃一只煮老的鸡蛋,不加糖和牛奶的咖啡或茶可以随意饮用,其F的菜谱如下:第一天,蒸芦笋、鱼、蔬菜沙拉、西瓜。第二天,煮羊肉,番茄,煮青豆,苹果。第三天,烤牛肉,炖洋菇和青豆,蒸萝卜,桔子。第四天,牛排,番茄,梨。第五天,煮鸡肉(去皮),蒸菜花,沙拉,第六天,煮瘦猪肉,蒸甘蓝,沙拉。第七天,虾仁拌洋葱,番茄,青椒,桔子。第八天,烤鱼,蒸胡萝卜,半杯葡萄汁。第九天,煮肉片,蒸青豆,蒸菜花,四分之一个香瓜。第十天,煮比目鱼,生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋,蒸菠菜,苹果。就这么简单,这一份菜单能使你健康,苗条,充满青春活力。当然,十天以后,如果你希望仍能保持住你的理想体重,你可保持减肥时期2倍的食物量,如果你又增加了1公斤以上,就重新按照十日减肥法去做,保证你不会受到肥胖的威胁。
上面是关于健康减肥食谱惠美惠的相关信息,看完后都对健康减肥食谱惠美惠有所了解了吧!如果还想了解其他方面的知识,那就关注我们吧!
-
如何减腰部赘肉|轻松甩掉水桶腰
“水桶腰”是女性朋友们都不愿意听到的词,腰部的赘肉很难减,其他部分的赘肉我们能够通过运动解决,那么如何减腰部赘肉呢?简单有效的方法是什么呢?下面就让我们一起来看看吧。1、仰卧起坐是的,你知道,这是老掉牙的方式了,但是躺下起来,身体不断卷曲舒展,确实对缓解身体...
-
易瘦体质减肥法|养成易瘦体质的必备方法
为了减肥瘦身,人们往往会花费大量的时间与精力,但是对于究竟如何减肥却还是会感到迷惑。其实想要健康的瘦身,最佳的方式就是养成易瘦体质,让自己不容易发胖哦!那么下面我们就一起了解下养成易瘦体质必备的六个好习惯吧!Tip1:早餐一定要吃卡路里燃烧的能量来源于每天...
-
怎样瘦脸最快最有效|最快最有效的瘦脸方法
如何瘦脸最快最有效肌肉、回到原位。重复这个动作10次。这个鬼脸其实是个很好的运动,帮助锻链下巴的肌肉。以上几个方法,能有效消除双下巴,按照方法来做,甩掉脸部赘肉塑小脸。噘嘴式站着或坐着都可以,下唇尽量向前伸,然后噘起嘴,用手指轻摸下巴,皮肤会出现一点皱摺,维持...
-
怎么才能有效的减肥|这几种懒人减肥法你值得拥有
怎么才能有效的减肥,这几种懒人减肥法你值得拥有。怎么才能有效的减肥1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代...