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健康的精彩文章

健康精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了健康丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、健康的经验,还是想了解最新的最全的健康知识,这里都是您不可或缺的健康时尚资讯宝库。

  • 关注孕妇血糖健康|降低血糖、了解早期征兆

    关注孕妇血糖健康|降低血糖、了解早期征兆

    亲爱的孕妈妈们!今天我要和你们分享一些关于降低血糖和了解血糖高早期征兆的信息,以确保你和宝宝的健康。在怀孕期间,维持稳定的血糖对于你和宝宝的健康非常重要。随着孕期的进行,你的身体会发生一系列变化,其中之一就是血...

  • 怎样拥有一个好身材?做好这6个要点|就能安全、健康、轻松减肥了。

    怎样拥有一个好身材?做好这6个要点|就能安全、健康、轻松减肥了。

    夏天已经过去,秋冬已经到来,你有在这个夏天好好减肥么,怎样拥有一个好身材?做好以下6个要点,就能安全、健康、轻松减肥了:一、控制肥肉,油炸和高油食物的摄入食用肉类首选低脂高蛋白鱼虾和去皮禽肉烹饪时油不宜放得过多,清淡...

  • 台湾养生大师:简单平甩十分钟|健康长寿好身

    台湾养生大师:简单平甩十分钟|健康长寿好身

    台湾养生专家李凤山传承了老祖宗的中医养生智慧,为适应现代生活设计了一套简易养生功法——平甩功。这个功法学起来也很简单,而且经过持恒锻炼,可以改善各种身心病症。动作说明1、双脚与肩同宽,平行站立。双手举至胸前,与...

  • 指甲上的月牙越多越健康|真相在这里

    指甲上的月牙越多越健康|真相在这里

    此前曾有说法表示,指甲上的月牙越多个表示越健康。如果没有月牙或是很少,则表示身体有一定的健康问题。那么,指甲没有月牙真是病吗?指甲半月痕大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域,学名叫「甲半月」...

  • 两性健康知识有哪些|男女两性健康知道大全

    两性健康知识有哪些|男女两性健康知道大全

    一、夫妻怎样交流性知识夫妻双方就性问题进行交流时,应以积极、热情和诚恳的态度来进行;同时说话要讲分寸,必要时应该含蓄,委婉一些;在交谈中注意倾听对方的意见,尊重对方的意愿,表达自己的性要求不能强加于人,不能做对方勉...

  • 脊椎按摩的方法|这样按摩更健康

    脊椎按摩的方法|这样按摩更健康

    【导读】脊椎按摩的方法有哪些?按摩可以说是最为简单的一种保健方法了,也是很多人都会的一种保健手段。那么你知道脊椎按摩的方法是什么吗?下面小编就为大家带来脊椎按摩的方法,这样按摩更健康哦!脊椎按摩的方法一、擦...

  • 如何保护颈椎健康|保护颈椎健康需加强运动锻炼

    如何保护颈椎健康|保护颈椎健康需加强运动锻炼

    如何保护颈椎健康?保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头...

  • 科学又健康的减肥方法有哪些?

    科学又健康的减肥方法有哪些?

    拥有健康的身体和好的身材,减肥是好事,但是对于网上流传的一个月瘦20斤或30斤的方法,请慎重,不要相信,更不要说不要盲目尝试这些缺乏科学常识的方法。减肥的话题经久不衰,但并不是所有减肥的人都懂得科学减肥。如果一味使用...

  • 洗澡洗太勤不利于健康

    洗澡洗太勤不利于健康

    一些人认为:洗得越勤,洗得越干净,就越有利于健康。因此,每天甚至每天数次洗澡,同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。这样,有人患了皮肤干燥、瘙痒症,有的皮肤失去光泽,甚至出现了脱屑、破裂3其实,洗澡的次数并非越多越好,因为洗浴...

  • 健康常识|两性篇

    健康常识|两性篇

    大家好,这一期给大家带来的是关于男性和女性之间的健康常识。1.两性之间在第一次的性生活里会有存在不出血的情况,如果出现了同时出血,那就意味着会有破裂或者感染的风险。2.两性之间进行性生活的时候,都必须要做好保护跟...

  • 你的口腔健康吗|每天要怎么护理口腔呢

    你的口腔健康吗|每天要怎么护理口腔呢

    口腔是人体细菌最多的器官之一,也最易病变成癌症,口腔健康是每个人都需要重视的问题,你对口腔健康知识有多少了解呢?你知道口腔溃疡吃什么水果吗?小编现在就带大家一起来看看口腔护理都有什么需要注意的。口腔健康知识1...

  • 维护中国足球健康形象|需每个参与者共同努力

    维护中国足球健康形象|需每个参与者共同努力

    中超第八轮,上海上港队上周六以3比0轻取贵州恒丰。赛后双方因球员打人事件起争议,闹得沸沸扬扬。贵州恒丰主教练黎兵称,上港外援胡尔克把球队助理教练于明打倒在地。上港俱乐部则回应:“我俱乐部球员胡尔克不存在单方殴打...

  • 健康饮食常识|你不能不知道保持年轻的秘密

    健康饮食常识|你不能不知道保持年轻的秘密

    ★健康饮食小贴士1、常吃宵夜对胃产生不好的影响,因为胃一整天都得不到休息。2、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。3、天天喝水八大杯。4、每天十杯水,膀胱癌不会来。5、白天多喝水,晚上少喝水。6、一天...

  • 经常吃肉的人和从不吃肉的人|谁的身体更健康?把实话告诉你

    经常吃肉的人和从不吃肉的人|谁的身体更健康?把实话告诉你

    这个问题并没有一个绝对的答案,因为每个人的身体状况、生活方式、饮食习惯等都有所不同,所以结论可能各不相同。实际上,肉类是我们日常膳食中的重要营养来源之一,它含有高质量蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。但是...

  • 中医养生|中医教你学会更健康的呼吸方法

    中医养生|中医教你学会更健康的呼吸方法

    怎样才能学会正确呼吸最关键的有两点,一是要缓和吸,也就是吸气的时候,要均匀缓慢,尽量深吸,让气体能充满肺泡。二是要用力吐,吐的干净,这样才能将废弃全部排出体外,保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为:"吸---停(屏气10-...

  • 影响女性乳房健康的五大行为|每天都在上演

    影响女性乳房健康的五大行为|每天都在上演

    女性乳房健康是非常重要的,据调查,乳腺癌是危害女性健康的头号杀手,每年都都很多女性死于乳腺癌,女性朋友平对乳房保养尤为重要,很多疾病都是由于平时的生活习惯造成的,每天如此,日积月累,病痛准会找上门,到时候,说什么都晚了,下...

  • 减肥做到这几点!双倍燃烧脂肪|让身体更健康

    减肥做到这几点!双倍燃烧脂肪|让身体更健康

    比起节食减肥对身体有害这一弊端,时下主流减肥方法莫属运动减肥了,它可以让人觉得幸福、有一个健康身体,但也可以减肥哦!真可谓一举三得。但减肥运动有很多种,还有怎么锻炼都要斟酌,因为很多姐妹都表示不愿意练肌,小腿又硬...

  • 关爱女性健康知识就是关爱自己

    关爱女性健康知识就是关爱自己

    关爱女性健康知识女人如何养生1、饭后养生①吃得太油腻,喝杯芹菜汁;不要吃得太油腻②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红...

  • 金针菇的营养价值丰富|所含氨基酸成分较全

    金针菇的营养价值丰富|所含氨基酸成分较全

    金针菇的益处1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机...

  • 饮食小常识|黄皮果的饮食常识

    饮食小常识|黄皮果的饮食常识

    黄皮果是一种水果,味道酸甜可口,很多人都喜欢吃,生长在亚热带,很喜欢暖湿的地方。黄皮果颇受消费者的欢迎,可以起到消食的作用,下面就来细致的了解了解黄皮果的饮食常识。黄皮果,又名:黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。拉丁...

  • 脑不萎缩|80不痴呆、竟然这么简单……为了家人

    脑不萎缩|80不痴呆、竟然这么简单……为了家人

    皮肤老了,会出皱纹、长老年斑,我们能看到。头发老了,会慢慢变白,我们也能看到;但是,大脑老了、萎缩了,如果不是去医院检查,我们不能直接看到!而这不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!年纪大了记忆力就下降不是必然脑萎缩才是...

  • 腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗|答案震惊了~

    腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗|答案震惊了~

    中国饮食文化博大精深,很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品,好吃的同时,也有不少...

  • 过年也要吃出健康 吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸食品

    过年也要吃出健康 吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸食品

    美味佳肴,觥筹交错,春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康,避免饮食不当引发各类疾病?过年也要吃出健康:吃肉首选鱼虾,夜宵别选油炸食品舌尖上的营养学关键词①:油腻某餐进食了...

  • 汉堡真是垃圾食品吗|有没有更健康的吃法

    汉堡真是垃圾食品吗|有没有更健康的吃法

    汉堡作为洋快餐的一种,在传入之初是被授予极高待遇的。那个时候能吃肯德基、麦当劳仿佛会高人一等,渐渐地,随着人们健康意识的提高才被列入“垃圾食品”的范畴。可这时候问题又来了,明明汉堡中有荤有素,看起来好像搭配也很...

  • “短命”的人 身上有5个特征|若一个都没有 恭喜你很健康!

    “短命”的人 身上有5个特征|若一个都没有 恭喜你很健康!

    相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若...

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