决明子的功效与作用|女性拿决明子泡水喝有减肥的功效
相信大家对于决明子的了解应该是很少的,其实决明子的功效与作用还真不少,尤其是对于女性的身体健康更是大有好处,一般决明子都是用来泡水喝,那么除此之外还有其他的食用方式吗?接下来就让我们一起来了解一下。
一、决明子的功效与作用
1、明目
要说到明目的功效,除了枸杞之外,决明子的功效与作用也不小。如果你经常眼睛有肿胀以及结膜炎等症状,那么是可以适当的服用它来进行缓解和治疗的。
2、减脂
相信大家都知道决明子有减肥的功效,尤其是对于一些爱美想要瘦身的女性来说,会选择决明子来作为减肥茶,这样在日常中进行饮用,再配上合理的饮食和运动对于减肥是非常有效果的。另外它对于高脂血症以及高血压等疾病都有明显的缓解症状功效。
3、通便
坚持服用决明子泡水也可以有通便的作用。
4、抗辐射
虽然说生活中的辐射都不少,有些也是不可避免的,但是通常喝决明子茶也是可以起到保护作用的。比如说,对于上班族来说电脑辐射是不少的,那么坚持服用决明子茶的话就可以抗辐射了。
二、决明子的正确食用方式
1、决明子枸杞茶
将两者清洗干净之后放入杯中,加入蜂蜜,用来煮水或是泡水喝都可以,但是一定要是炒熟的决明子,选择熟决明子。
2、决明子菊花茶
将两者清洗干净之后放入杯子之中,加入沸水进去焖,之后便可饮用。
3、决明子山楂茶
将两者清洗干净之后放入闷烧杯中,建议山楂可以提前进行浸泡,然后再焖十分钟左右就可以饮用了。
-
减肥瘦身与胃病关系
医院消化内科熊枝繁主任医师说,咖啡和浓茶里含有咖啡碱,她经常空腹喝此类饮料,严重损害胃粘膜,最后导致了消化性胃溃疡的发生。如果胃溃疡长期反复发作,有可能导致胃癌。一向以身材苗条引以为豪的王女士怎么也没想到,因爱美不当减肥,最后“减”出了胃溃疡。昨日,在某医...
-
九个瑜伽强效瘦腿|让你修长双腿立刻显现
MM夏季瘦腿,不容刻缓,瘦腿法多种多样,以下是小编推介强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你的双腿立刻变得更苗条。想拥有修长双腿,试一试强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你修长双腿立刻显现哦。 动作1:坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿慢慢向上抬起,直到与身体的上半部分垂直,吸气,...
-
女性更容易胖下半身|如何让你的下身更有型
在繁忙的日常生活中,你会发现女性更容易胖下半身,而男性更容易有啤酒肚。这其中有着基因的因素,也有男女生活方式的差别。窈窕有型的下半身会让女性看起来更高,也会让女性穿起衣服来更加漂亮。让下半身更胖的生活习惯一、高跟鞋和走路姿势臃肿肥胖的下半身穿高跟鞋...
-
减肥的时候你总是觉得没减成功|其实可能不是这样
很多女性朋友对于减肥这件事情应该都不会陌生,是不是有的时候可能你的一些朋友会发现在进行减肥的时候,因为试了一段时间,结果发现自己的身体体重好像都没有变化,所以可能就会认定自己减不了肥,然后就放弃了;而其实对于减肥这件事情来说,可能很多时候并不是只是单纯...