网友另类减肥法|爆米花减肥法则
网友另类减肥法 爆米花减肥法则
大千世界无奇不有,爆米花尽然也可以起到减肥作用,以下内容由网友提供,不做为参考内容!
爆米花瘦身法则
爆米花瘦身的好处是,吃完爆米花、玉米、干饼,再喝水,即使不吃饭,也不饿!
早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来,也许是腹中的爆米花泡大,如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。
晚餐菜肴以制作成清淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时的重点是中间不吃零食。制定早、中、晚餐时间,一定要按时间就餐。
如此坚持一个月左右,体重将减掉3公斤左右。
爆米花瘦身的缺点
爆米花瘦身是只吃爆米花的方法是不吃饭,完全利用爆米花和水进行瘦身的方法。每当感觉肚子饿时,食用爆米花和水。
但值得注意的是如果无节制地食用,反而增加食欲,有可能暴饮暴食其他食品。而且有可能因营养不均衡,使身体出现异常情况,所以比起长时间采用该方法,把时间定为1个星期更佳。
瘦身时期随时都可以,但是从月经结束日开始每次一周,坚持三个月,就会得到体重减轻4公斤的效果。
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