血糖高、糖尿病的症状|孕妇血糖高吃什么好
孕妇在怀孕期间一定要注意控制血糖,因为血糖高的话,就可能会转化成妊娠糖尿病,这在孕妇中还是较为集中的疾病,如果说不加控制的话,不仅会危及孕妇的健康,还会危害宝宝的健康,那么孕妇要如何预防血糖高呢?如果说孕妇在怀孕期间有这些症状,那么就需要注意了。
一.易饿
血糖如果是偏高的,那么就无法进入到细胞之中,进而还会刺激到大脑,让大脑产生饥饿的信号,这就让宝妈误以为自己很饿,那么就会想要进食了,但是因为孕妇虽然吃喝上面是一个人在吃,但摄入的是两个人的量,所以往往是吃多了,也觉得是正常的,所以这一点很容易被忽视。
二.易渴
如果说孕妇在怀孕期间总是觉得时而口渴,那么就需要留意和观察一下是否是妊娠糖尿病。
三.消瘦
如果说孕妇的食欲大增,在大口大口的进食之后,人反而消瘦了,那么就需要注意一下是否为糖尿病了,因为体内的血糖偏高,那么葡萄糖的利用率就会减少,从而脂肪就会降低,那么蛋白也就会无法合成,这些都会造成消瘦,再加上如果有尿频的表现,结合消瘦的情况,就需要去医院检查一下了。
那么孕妇血糖高应该注意些什么呢?可以遵照以下几点:
1、降血糖的食物
平时多吃一些降血糖的食物,比如说粗粮,像是黑米、糙米、全麦等等都可以,还有水果的血糖指数都很低,所以也可以吃一些菠萝、番茄、火龙果、苹果等等,蔬菜也是必不可少的,建议孕妇多吃一些绿色的蔬菜,这样就可以补充大量的维生素和纤维了。蛋白上建议可以选择鱼类、蚌类等等。
2、控制血糖的水果
建议多吃樱桃、苹果、梨,这些都可以控制血糖,还可以预防孕妇便秘。
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