孕妈十月养胎护理|极致的中医养胎(八)
其实在女人怀孕的八个月,宝宝会开始长肉肉以及睁开自己的眼睛了,所以说在这个时间段里面,婴儿的皮肤的柔韧强度算得上已经长成了,并且宝宝的身体是非常光滑的,会给人一种肉嘟嘟的感觉,而起关键作用的一条主要经脉便是人体的大肠经。
那么这时候的孕妈,该吃些什么食物才对自己和孩子都好呢?其实这时候的孕妈,需要多吃的便是粮谷类食物了。想必各位孕妈已经知道,充足的气血对于妈妈来说可以算得上是一个永恒不变的话题了。不过为了避免自己的宝宝长的过于肥胖,这时候的孕妈就需要用五谷杂粮来代替那些糙米、玉米、黑米等了。
当然这时候的孕妈,也需要多摄入些高效率的肉类,比如猪肉、牛肉、鸡肉以及动物的肝脏等。除此之外,孕妈也需要多吃些富有纤维素的蔬菜和水果,比如木耳、地瓜、囊、菌类、紫菜、海带以及芹菜等,为什么呢?因为随着孩子的一天天长大,孕妈的肚子也会逐渐变大,因此这时候孕妈的子宫就会压迫身体里面的肠道,因此这时候的孕妈就会容易出现便秘的情况,而含有纤维素的食物,就可以缓解这一个情况。
不过,这时候孕妈就应该少吃些腥膻食物。各位孕妈你们要知道,其腥膻味重的食物它们基本就属于发物,因此它们多主升散。倘若孕妈这时候进食这类食物的话,那么就容易降低机体的免疫能力,同样孕妈也需要少吃一些高热量的食物。
至于这时候,孕妇最应该做的便是进行运动了,孕妈只有每天都保持一定的活动量,当然这需要以孕妇个人的承受能力为准,这样孩子才会更加健康。
-
大揭秘|孕妇为什么会出现妊娠纹?
其实很多时候都想不明白,孕妇在孕期的时候保养得好好的,为什么就突然会出现妊娠纹了呢?其实这和很多的生活习惯有关,下面就和小编一起来看看到底为什么会出现妊娠纹吧。体内激素的失调孕期间的孕妇体内的激素会有非常大的变化,因为在孕期的时候不再会出现生理期了,...
-
孕妇孕期知识|怀孕期间同房精子射里面对胎儿有没有影响?
女人在怀孕期间是最为纠结的,一方面期待着当准妈妈,一方面也会担心怕一不小心做错了什么,而整天担惊受怕。那么孕期有哪些禁忌呢?女性在怀孕期间一定要小心翼翼吗?接下来就让我们一起来了解一下。1、可以吃螃蟹吗?关于孕妇怀孕期间可不可以吃螃蟹这个问题,其实对孕...
-
孕妇能吃枇杷吗|枇杷不能和什么一起吃
孕妇能吃枇杷吗枇杷是有益的水果,孕妇当然可以吃。枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。另外,枇杷还有很好的...
-
妊娠纹判断生男生女准吗|孕妇怎样预防妊娠纹
妊娠纹判断生男生女1、看妊娠纹的粗细:孕妇妊娠纹窄的多会生男孩,宽的多会生女孩。2、看肚脐妊娠纹的位置:孕妇肚脐以上的妊娠线,若是有明显的偏左侧,生男孩的几率大些,若是明显偏右侧,生女孩的几率大些。3、看妊娠纹的宽窄:孕妇妊娠纹细的多生男孩,粗的多生女孩。妊娠...