秋天阴气过重|白露请勿露身
实话说,白露时节,秋意也逐渐变浓。小编记得自己曾经在《黄帝内经》中有看到过这样一段话,譬如:寒风来势汹汹,蒸热之气就会相对薄弱一点,而草木就会凝烟,湿气也会运化不了,从而会导致湿气遇寒凝结成露珠。”,所以人们在早晨晨练的时候,就会看到草丛中、树叶上有露珠的存在。
虽然秋天的早晚是比较凉快的,但是在中午的时候,也依旧会有秋老虎的存在,不过这秋老虎并不是那么强悍,不得不说夏天真的就要过去了。
由于秋天在五行当中是主肃降,属金的,因此说在秋天的时候,存在刑杀之意,所以我们才会从古至今流传“多事之秋”,那么在燥气将至的季节里,会有什么到来呢?其实这时候,人往往会心生悲凉、烦闷之情,因此这时候人更应该要进行养心安神了。
至于在人的饮食上,就不要吃太饱了,并且也不要露自己的身体了,而最适宜吃的食物是什么呢?那就是芥蓝、菜心、青椒、鸭肉、洋葱、、韭菜、油菜以及无花果了。为什么呢?因为在白露节气的时候,全国的气温度会快速下降,至于北方地区的话,虽然是没有下雨,但是却是秋高气爽,很是干燥;而南方的话,大部分地区是阴雨蒙蒙,所以这时候日照的时间就会比较少,湿气相对而言也就比较多。
小编记得自己在《摄养论》一书中看到这样的说法,譬如,在白露时节的时候,人的饮食就要适当的增加一些辛味,至于为什么呢?因为辛味是可以助人发散、行气血的,所以说就可以预防我们肺脏在秋天的时候收敛太过,导致秋燥横行、秋悲丛生。
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