葛根的六大功效与作用|清凉护肝经常吃好处赛人参
葛根是一种地下食物,它含有蛋白质、矿物质、氨基酸等多种营养,是传统的滋补食品,在中医里也有独特的药用功效,被称为“千年人参”。葛根的果肉是白色的,加工后可以用来煎水饮用,磨成粉后就是常见的葛根粉,煮起来是糊状的。女人常吃葛根养生驻颜,清凉生津,夏天食用最佳。葛根有哪些功效和作用呢?一起来看一下吧!
葛根的功效与作用
一、调理月经
葛根含有异黄酮可以调理女性激素,月经不调的人,有早衰、提前闭经现象的女性可以经常食用调理。它含有的活性营养还能够用缓解更年期综合征,平衡内分泌。
二、控制血脂
葛根具有降低血脂血糖的作用,适合有慢性疾病的人食用。它其中含有的黄酮素能够防止血糖过快提高,缓解头晕眼花症状。
三、美容养颜
美容的女性要多吃葛根,因为它含有的葛根素、氨基酸等元素能够让皮肤展现平衡水油,减少色斑的沉淀形成,抗击皱纹,对延缓衰老有很好的效果。常吃葛根能够有平滑细腻的皮肤,改善暗沉情况。
四、保护肝脏
经常喝酒的人要多吃葛根,它含有的大豆甙能够促进肝脏的自我修复,增加解酒解毒的能力。它能够清肝润喉,减少人体上火的情况。
五、加速消化
葛根粉有大量的纤维,泡水后是软糯的口感,经常被做成各种美食。它能够帮助肠道促进消化,携带毒素排出体外,有减肥清肠的效果。
六、保护关节
葛根能够保护骨头和关节组织,增强人体对钙质的吸收,适合女性食用。
-
治疗嗓子痛的三个小偏方
很多原因都会导致嗓子痛。若是用以下方法治疗,马上就可见效。①生丝瓜1根,刮去皮,切碎挤汁,用开水冲服。每日3次。②取黄花菜根50〜60克,熬成水,每日喝3〜4次,③取5粒红枣,用火把皮烤焦,配上白糖水喝。...
-
孩子鼻炎不妨试试这几个中医小偏方
苍耳子香油滴鼻液取苍耳子40个放在炒锅中炒干碾碎。再取约50克的香油,倒入炒锅中,加入苍耳子,用小火加热(一定要用小火),感觉苍耳子炸枯了,关上火,把香油装到一个小容器中保存。每天晚上睡觉前滴一两滴到孩子的鼻腔中。苍耳子,咱们的宝妈大多不会陌生,小时候经常在上学...
-
碧螺春属于什么茶|怎么泡最好会上火嘛
说起碧螺春相信大家都不陌生,它是生活中很受欢迎的一种茶叶,非常多人喜欢喝。那么,碧螺春属于什么茶?碧螺春有回甘吗?碧螺春怎么泡最好?喝多碧螺春茶会上火嘛?接下来,大家就和小编一起来看看吧。碧螺春属于什么茶碧螺春是一种绿茶,不需要经过发酵,性质偏凉性,是中国十...
-
酸枣仁有哪些功效与作用|酸枣核泡水对睡眠有效果吗
酸枣仁,一味常用的中药,被誉为东方睡果,对人体有着诸多好处,尤其是宁心安神方面,可以说是其他药物功效无法比拟的。那么,酸枣仁都有哪些功效与作用?酸枣仁茶对睡眠有效果吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。酸枣仁酸枣仁(北方酸枣核),别名枣仁、酸枣核、山枣仁,生于向...