秋季美容保健必不可少的六大食品
1、蜂蜜:蜂蜜益气补中、止痛解毒,久服可强志轻身。
2、梨:梨一定要秋天吃,当季吃,梨有滋阴、润燥、止呕. 清解热毒之功,中医讲,秋伤热,春必咳。意思是:这年的秋天伤了热毒,第二年的春天就会就会易患感冒、咳嗽、咳喘等病。所以,秋天要注意去热毒。
3、银耳:相比黑木耳,银耳性偏凉,但银耳有看不错的养阴生津的作用,有看良好的养胃润肺的功效,可缓解虚劳咳嗽、防咳血痰。体瘦身弱、食欲不好的女性更应该在秋季多补银耳,白带过多的女性也应多吃银耳。
4、芝麻:芝麻润肺、补肾,那些经常皮肤干燥的女性,在注意用化妆品保湿之外,一定要多吃芝麻。芝麻还有多种功用,如平喘、润肠燥、治眩晕、治头发早白、腰膝酸软等。当然,如果产后血虚、乳汁不足,吃点芝麻也是不错的哦!
5、菠菜:菠菜滋阴养血,通肠利胃,经常流鼻血的女性和经常感到口渴欲饮的女性可多吃菠菜。
6、鸭蛋:鸭蛋滋阴清热,对缓解预防干咳、咽干痛等有效。
-
口臭怎么治最有效的方法|这四个方法解决有味道尴尬问题
口臭是一件非常尴尬的事情,比口臭更尴尬的是,有口臭却不自知,从而让它变得更糟。在人际交往过程中,第一印象非常重要,口臭会让人产生特别不好的第一印象。口臭刚开始的时候,我可能能隐约闻到,发现不对劲但如果这个时候不管它,当口臭越来越严重的时候,我的鼻子会逐渐习惯...
-
龙眼的功效|安神定志益气补血
...
-
喝水可以解决很多病|8种女人应该多喝水
很多时候多喝热水已然成为男士对女朋友贴心的问候,如今被认为是最敷衍的回复。其实从健康角度来看,多喝热水并没有什么错误。多喝热水可以给身体补充水分,防止身体脱水,而且也可以暖胃,避免造成烧心。虽然喝水不能包治百病,但对某些疾病的作用也是不容忽视的。因此,很...
-
吃什么水果补肾|这五个食物补肝益肾黑发明目
想必大部分男性朋友都希望有一对健康的肾脏,因为肾脏功能正常,既能加速体内有害物质,又能代谢排出体外。同时可以凸显男性的外在魅力,让夫妻之间的感情更加融洽。然而近年来,随着生活节奏和生活方式的改变,一些男性朋友可能会在不知不觉中形成不良的行为习惯,容易消化...