高血压不能吃什么|这五个食物不能碰当心血压飙升加重病情
高血压应该是日常生活中很常见的慢性病,高血压患者往往前期没什么感觉,往往前期悄悄发病引发急症。它通常被认为是一个无声的杀手,高血压患者通常没有明确的意识症状,很多患者会在体检或其他疾病时意外发现。没有头晕、头痛等不适,就不能认为没有高血压。那么高血压不能吃什么?
1、腊肉
现在腊肉已经成为很多地方的传统小吃,历史也很悠久。腊肉的保质期比较长,制作也非常简单方便,所以比较受人们的欢迎。但是我们都知道腊肉在腌制的过程中,会加入大量的盐进行腌制,所以它的钠含量特别高。有时候即使你只吃几片培根,也可能导致你体内摄入过量的钠。所以对于高血压患者来说,一定不能吃腊肉。即使没有高血压,也要减少腊肉的摄入,防止对血压的影响。
2、花生酱
花生酱是我们吃火锅时不可或缺的蘸酱,它味道鲜美,很受人们的欢迎。在日常生活中人们会因为它的味道而忽略它的钠含量,其实花生酱中的钠含量也很高,所以对于高血压患者来说,要尽量避免花生酱,防止病情恶化,这一点必须注意。
3、动物内脏
动物内脏也是一种需要高血压患者特别注意的食物,动物内脏虽然含有很高的营养成分,但对高血压患者来说却是一个隐形杀手,因为它含有丰富的胆固醇。经常吃会严重危害身体健康,不仅高血压患者要禁吃,有些高血脂患者也不能随意吃动物内脏。
4、虾皮
虾皮通常是用来做汤食用,而且很多人也服用虾皮来补充钙,原因是虾皮中的钙含量很高,每100克含有991毫克的钙。要是经常在早上吃馄饨,虾是必备的食材之一,能够起到很不错的提鲜作用。但是对高血压病人来说,虾皮就应该少吃,原因是虾皮中含有大量的钠,一旦摄入过多,对于本身钠钾失衡的病人来说会加重病情,甚至诱发高血压并发症的风险。
5、酒精
许多人喜欢在闲暇的时候和亲朋好友喝两杯,适量饮酒有助于血液循环,但频繁饮酒会对身体造成伤害,原因是酒精会抑制髓质的呼吸中枢,造成呼吸骤停,而且血糖的降低也可能是致命的因素。此外由于酒精成分影响肝脏内源性胆固醇的合成。血浆胆固醇和甘油三酯浓度升高,就会造成动脉粥样硬化。同时可引起心肌脂肪沉积、心脏增大、高血压和冠心病等疾病,因此高血压患者不应多饮酒。
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