眼睛干涩是什么原因引起的|这五个原因引起早了解早预防
眼干又可以叫做干眼是指由于某些原因,人的眼泪的质量和数量与正常人不同等症状,使眼睛感到不适或使眼睛的表面组织发生病变。眼睛长期干涩的症状会影响人的视力。但是,目前还没有很好的治疗方法。眼药水一般用来缓解症状。虽然有些眼药水可以暂时缓解,但不是长久之计,人们还是需要掌握一些护眼方法。那么是什么原因导致眼睛干涩呢?
1、用眼过度
从早上醒来睁开眼睛的那一刻起,眼睛就已经开始工作了。用眼过度是导致干眼症的常见原因,尤其是长期看电脑和手机的上班族。如果他们不注意休息,他们的眼睛会感到干涩,难以忍受。日常生活中注意劳逸结合,不要长时间盯着电脑屏幕,多眨眼,多远眺,放松眼睛。尽量不要熬夜加班。如果晚上过度用眼,眼睛不适的问题会更严重。如果你必须加班,确保房间明亮,不要在黑暗中打开电脑承包商。
2、眼泪过多
难过的时候会流眼泪,开心的时候会流眼泪,眼睛受到刺激也会流眼泪,眼泪过多也是眼睛干涩的原因之一。眼泪虽然能起到润滑作用,但是分泌过多反而会起反作用,眼睛会变得更干。当然不是说不能通过流泪来表达或者发泄情绪,而是要控制好自己的度,不要哭很久。最好不要出现哭了一夜之类的情况。毕竟健康才是最重要的。
3、环境冲击
冬天天气寒冷干燥,尤其是室内。空调或暖气的存在,使得室内空气更加干燥。眼泪蒸发的更快,眼睛也容易变得干涩。这个问题很容易解决。第一是多喝水,第二是购买加湿器,双重补水,眼睛会更加舒适,干涩的情况也会得以缓解。冬天气候干燥是不争的事实,我们能做的就是尽量改善室内环境,让自己能够在舒适的环境下工作。
4、长时间佩戴隐形眼镜
一些近视的人为了避免眼镜影响外观,会选择隐性眼镜,特别是女性,而隐形眼镜是漂浮泪腺上的,长时间的佩戴会让泪液挥发更快,也就容易导致干眼症,让眼睛经常有疲劳的现象,特别是一些软性隐形眼镜,这些隐形眼镜蒸发泪液的时间会更短,长时间佩戴容易感觉眼睛有不适。
5、用眼习惯不正确
现在人们日常生活几乎都离不开手机和电脑,如果长时间面对电子产品,就很容易出现眼睛干涩的情况。特别是对于上班族来说,长期有眼睛干涩的症状而得不到缓解,就有可能会患上干眼症。当人们长期看电脑时,就会减少眨眼的次数。随着眨眼的减少,泪液分泌的量也会减少,这就导致眼睛长时间暴露在空气中,出现干涩的现象。
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