防治耳鸣的心肾相交法
在中医学上,心在上焦,属火;肾在下焦,属水。心中之阳下降至肾,能温养肾阳, 肾中之阴上升至心,则能涵养心阴。在正常情况下,心火和肾水相互升降、协调,彼此交通,保持动态的平衡,这就是“心肾相交”。 在曰常生活中,通过心肾相交法,可以用心火与肾水关系相协调的方法来保持人体的阴阳气机协调,以达到保养耳朵,防治耳鸣耳聋的目的。
耳朵里面的孔窍是肾气的代表,所以这是肾的一个外现。心,主要是用心包经上的劳宫穴,用该穴来代表心。在中医里,用于防治耳鸣的心肾相交法主要有以下两种。
①心肾相交法一:按摩听闻穴。听闻穴在耳朵里面,是一个养生的要穴。按摩听闻穴时, 首先要掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,塞进去以后,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动,按縻20〜30秒后,突然将手指向前外方猛的拔出来,最好能听见响。这就是完整的按摩听闻穴的步骤。
②心肾相交法二:鸣天鼓。天鼓就是我们的后脑勺。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。 人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位,我们将手轻轻半握拳的时候,中指指尖所指的手掌的部位就是劳宫穴。鸣天鼓时先用我们的手掌心, 即用劳宫穴贴住耳孔,把整个手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量,就这样使劲压住听闻穴,然后弹拨后脑壳,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
小贴士:在按摩听闻穴时,如果你的手指插进耳朵里去以后,觉得指尖有一种黏着感,有吸力的话,这就是湿气太盛的一种感觉,那在按摩完了以后,猛地将手指拔出来就可以了。
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