宝宝 春捂|怎么捂 解读春捂穿衣原则
春捂秋冻,宝宝一定要春捂吗?春天到了,地表温度较低,空气湿度又逐渐升高,天气一下冷一下热的,这样的天气,人很容易着凉,更何况是宝宝。所有这个时候宝宝要“春捂”是非常有必要的,下面我们来瞧瞧春捂到底要怎么“捂”?以及春季应该怎么穿衣服比较合适。
1、婴儿如何春捂:春捂的最佳时机
1、最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚就要增加衣物;
2、温度<15℃时,要注意多穿衣;
3、气温达到15℃后,还要再捂个7天,小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天;
4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。
春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论,也是因人而异的,宝宝抵抗力低,更容易收到寒凉的印象。因此如果宝宝“捂”时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着脱衣服。
2、婴儿如何春捂:春捂的重点部位
宝宝“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低宝宝身体免疫力,导致疾病入侵。
宝宝春捂重点四部位:神门穴、腰眼、小腿和肚脐。
1、神门穴
宝宝春捂的第一个关键部位就是神门穴,在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位,能够强化该脏腑的功能。
2、腰眼
人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏。
用热水袋热敷或艾灸宝宝腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。
3、小腿
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的位置。
4、肚脐
中医称肚脐为“神阙”穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气,特别抵抗力低的宝宝,要特别注意这个部位的保暖;可以经常在宝宝肚脐热敷。
婴儿如何春捂:春捂穿衣原则
1、穿衣“下厚上薄”
春天,宝宝春捂的第一个原则就是 “下厚上薄”。
2、宝宝护好“前心后背”
当人体的四肢暖和时,身子也就是暖和的。因此,只要摸摸孩子的手脚是暖和的,就可以了。最重要的是,护住孩子的前心后背,因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿,护心护背,既不会捂过了,孩子穿着也灵活。
宝宝春捂穿衣公式:
较厚的羽绒服为9℃,薄羽绒服为6℃,稍厚些的弹力絮棉衣为5℃,厚羊毛衫为4℃,棉背心4℃,薄外套是3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫1℃。给小朋友穿衣服,尽量层数多些,好加减。控制在26℃为宜,比如今天出门时为22℃,一件短袖体恤加一件薄外套即可:22+1+3=26。
春天孩子怎么穿衣服合适?
而对于小孩子,多数时间、多数情况下、多数家长都会让孩子穿的比实际需要的多,换言之,多数的孩子是处于长期被“捂”的情况下,所以这个“春捂”对于孩子往往是不适用的。
关键词一:适时增减
在早春的季节,孩子衣着要随着天气的变化随时增减,天气冷就多穿一点,气温升高,就少穿一点。
家长可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉,有计划地给宝贝增加衣服,以宝贝不出汗,手脚不凉为标准。这里所讲的不出汗,不是满头冒汗,家长可以把手放在孩子脖子后面或后背上试试有没有汗。
一个粗略的穿衣方法是:比妈妈或奶奶等女性家长少一件,和爸爸等男性家长类似,家长可以试一试。
关键词二:穿脱方便
会走能跑的孩子在穿着上不仅不能穿很多,还要注意选择穿脱方便不妨碍孩子运动的衣服,因为孩子活动量非常大,活动后出汗多,如果穿的是难穿脱的衣服如套头衫、毛衣就会比较麻烦。
马甲应该是一个非常好的选择,穿上后孩子的胳膊和手都可以露出来,利于活动,而且非常宽松,穿脱方便,材料上有棉,有夹,有单,很好选择。
而6个月以下须躺在婴儿车里的小宝宝,也不要给孩子穿的特别多,可以多盖点小被子,一旦气温升高,孩子出汗,即可拿掉一层。
孩子衣物的选择要针对每个孩子的体质、活动量,不能整齐划一,也不要与别人比较。
关键词三:选择恰当时间外出
外出时间的选择主要根据天气及气温的变化。最好选择阳光充足少风沙的天气,至少选择气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。
如近期突然发生降温,可减少孩子的外出,等气温回升再恢复出去玩,不要让宝宝强行适应新季节。
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