倒春寒是什么|该怎么给宝宝们穿衣
1.顾好首足,上薄下厚
“春捂”讲究“顾好首足,上薄下厚”,即重点保护好头颈与双脚,以免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。妈咪们在收拾冬天衣物时,可先把帽子和厚袜子留下,作为“春捂”的重要道具。同时,由于人体下身血液循环比上身差,在不影响宝宝活动的前提下,下身可适当多穿些。
2.三件叠穿,及时增减
外衣、衬衫,再搭配一件马甲或薄毛背心,是宝宝春季出行的最佳搭配。因为春季气候变化大,早晚和午间存在一定温差,三件叠穿既可以方便爸妈随时为宝宝增减衣物,防止宝宝着凉感冒,又不会影响宝宝的自由活动。当气温较高或宝宝活动量较大时,减少一件衣服;当气温较低或宝宝活动量较小时,增加一件衣服。
3.宽松舒适,便于活动
简洁、舒适、透气性好的衣服,是宝宝日常穿着的首选。因为春天是舒展筋骨的最佳时节,太紧绷或装饰太多的衣服不仅存在安全隐患(延伸阅读》》火眼金睛 逐个击破选童装陷阱),同时还会影响宝宝的手脚伸展,让宝宝无法尽情玩乐。所以,宽松舒适的衣服是首选。
这两个时间应特别注意增减衣物
1.宝宝睡觉时
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳,这样就不会因为爱踢被子而着凉;
宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,应该避免不让宝宝受风。
宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿;
宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被也容易睡冷,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,宝宝也同样会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免宝宝受凉感冒。
2.宝宝运动时
要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床,要事先减少穿服;
当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服,这是错误的,“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒;
出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗,决不能用冷水。不要马上给宝宝喝冷饮,吃冰激凌。
宝宝的成长不是一件容易的事,爸爸妈妈要根据季节的变化调节宝宝的穿衣、饮食,另外,还要多多总结宝宝的身体规律或者喜好,这样才能达到事半功倍的效果。
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