宝宝便秘怎么调理|学会这几招就够用了
宝宝由于还处于发育的阶段,所以肠道系统也在不断地趋于完善,便秘的情况是比较常见的现象,那么你知道宝宝出现便秘要怎么调理呢?接下来小编就给大家介绍几招吧。
使用开塞露
现在不少的家长在宝宝出现便秘的时候,都用开塞露来帮助宝宝排便,这样的做法是可以解决宝宝的便秘的情况,而且也是见效比较快。
腹部按摩
宝宝出现便秘的时候,家长们可以适当按摩宝宝的腹部,这样有助于肠道的蠕动,可以帮助缓解便秘的症状,但是在按摩的时候最好是可以根据肠道的走向进行按摩,而且力度也要控制好,以免对宝宝造成一定的伤害。
增加宝宝的运动量
宝宝的运动不仅可以让肢体变得更加活跃,而且运动量达到一定的量,可以让食物消化得更加充分,这样就可以达到顺畅排便的作用。
多吃高纤维食物
高纤维的食物有助于消化的能力,我们都知道蔬菜水果或者是粗粮都是含有高纤维的食物,不仅可以帮助宝宝增加辅食的作用,还能够缓解便秘的症状。
如何预防宝宝出现便秘的情况?
养成宝宝排便的习惯
好习惯都要从宝宝小时候就开始养成,便秘是经常都会遇到的情况,所以要帮助宝宝养成排便的好习惯,这样是可以预防便秘,排便难的问题。
合理饮食
宝宝在成长的阶段,除了主食需要及时摄取之外,还要及时增加辅食,这样不仅可以保证营养的全面吸收,保证健康成长,而且还能够帮助排便的能力。
多喝水
汤水可以帮助清理肠道,以免食物残渣形成黏稠的情况,而水分可以促进新陈代谢,是可以帮助排便的效果,而且一般在喝完奶粉之后都要及时喝水哦。
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