中医育儿养生大法|讲究“三暖二凉”
话说“春捂秋冻”,可是并非所有人都适合进行秋冻的,特别是那些体质本来就虚弱、血液循环不好的人,就更加要注意了,若是坚持秋冻的话,往往就会容易引起疾病,所以在秋天的时候,这类人就应该时刻关注自己的身体,让自己的身体保持在暖和的状态里,进行及时的增减衣服。
至于那些家中有孩子的家庭,需要注意的是,小孩子她们是非常小的,很多器官都没有发育完整,因此她们并不像大人一样,只要感觉到热了就会脱衣服,感觉到冷了就穿上衣服,很多时候她们是做不到的,因为她们还特别小,至于她们是怎么进行增加衣服的呢?那就是大家帮小孩了穿衣服了。而在这个过程中,小编希望各位宝妈能够再细心一点点,仔细留心孩子的身体情况,若是看到宝宝有流汗的话,那么就为她们及时脱掉衣服,若宝宝手脚比较冰凉的话,那么就要及时帮她们增加一些衣服。
另外,小编教各位宝妈一些育儿意识,譬如在晚上睡觉之前,妈妈都可以跟自己的孩子说晚安,或者是亲一亲自己的宝宝,当然这时候就需要养成一个习惯性的动作了,至于是什么呢?那就是用自己温暖的双手来抚摸一下宝宝的额头以及她们的小脚丫。倘若你们摸的时候,感觉到她们的额头是凉凉,而小脚丫却是热乎乎的,那么就可以让其放心入睡。你们要晓得,在育儿的方法上,中医中,其实会更加讲究“头清凉脚暖和”。比如“三暖一凉”,至于什么是“三暖”呢?其实就是背要暖、肚脐要暖、脚要暖;至于什么才是“二凉”呢?那就是头要凉、胸要凉。
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