女性身体虚湿气重|后背撞墙祛除湿气
现在天气很是炎热,其实大暑可是夏季中最后的一个节气了,并且这也正值中伏,因此无疑就是一年四季中最炎热的时候。小编听说这时北方很多地区都处于火炉蒸桑拿的环境,不过偶尔也还是会下几场大雨,至于南方的话雨水就会比往常要更多了,特别是沿海城市,甚至还会有台风袭击。
那么在这个酷热难耐的天气中我们要如何做才能避暑?究竟是到竹子海处,还是到森林里,亦或者瀑布下?实际上就算我们不近亲自然,也能够感受到内心的平静以及一丝丝凉意。
希望大家能够记住,养生的重点就在于:祛除暑湿根固机体阳气,将身体中那些多余的水气排泄出去,因为只有我们的脾胃运化变得正常了,才能够更好的控制身体中的湿气,不会使得过重的湿气一直停留在身体之中,继而导致我们的腹部出现胀满、面部出现浮肿等症状。
此外,除了天气会又湿又热外,我们的机体同样也是如此。在生活中,若我们经常不运动,那么身体就会容易出现水液排泄不畅问题了,所以大家在平日里如果想要疏通自己的膀胱经,就可以采用后背撞墙方法来祛除湿气了。
不过,值得注意的是大家用背撞击墙壁时动作需要有力可也切莫用力过猛,要是你们刚开始就可以先撞上5-10分钟,然后再慢慢的将时间增加到30分钟左右,因为这样出来的效果就会更好。
另外,祛除暑湿的方法还可以按揉我们腿部的承山穴,如果我们的身体湿气过重而导致人容易犯困,那么只要一按承山穴便会立马提神,小编在此悄悄告诉大家:这个方法可是非常疼的哦!
-
女人练瑜伽有什么好处|既排毒又美容
瑜伽一直是深受女人喜欢的养生运动,对女性而言,通过瑜伽练习可以有效的提升我们的气质和形象,让我们更加自信。但是很多女人对练瑜伽的好处了解得并不多,因此常有人问女人练瑜伽有什么好处呢?练瑜伽的注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。女人练瑜伽有...
-
附件囊肿怎么治疗|肌肤突然变丑小心卵巢囊肿
附件囊肿怎么治疗附件囊肿是临床上常见的卵巢囊肿,附件囊肿是妇科病区常见的疾病。对于卵巢囊肿的治疗一般都是以手术治疗为主,所谓的手术治疗是切除肿瘤。药物没有彻底治愈卵巢囊肿的作用,唯一具有的作用是抑制病情的发展,或者是中药调理身体,帮助身体快速恢复。良...
-
白带拉丝后多久同房|带你解读白带的秘密
专家告诉你,什么是白带拉丝专家介绍白带拉丝是阴道排出的液体,健康的妇女都有白带拉丝。白带来源于子宫颈和阴道,内有宫颈分泌的粘液、阴道粘膜的渗出物、子宫和阴道脱落的表皮细胞,以及少量的白细胞和非致病性阴道杆菌等。它使阴道保持一定的湿度,对防止病菌侵入很...
-
女生为什么会做春梦|频繁春梦的原因有哪些
我们平时睡觉的时候经常会做梦,对于梦境有迷信的解说和科学的解释。人们会对梦里发生的事或见的人感兴趣,但有一种梦做完以后,大家都会避而不谈,甚至觉得难以启齿。这种梦就是春梦,每个人都会做春梦吗?女生为什么会做春梦? 其实不论男女,从青春期开始我们便开始做春梦...