婚姻里感情出现危机怎么办|这三步教你如何挽回感情
案例情况:
小陈今年38岁,跟老婆结婚10年了,两人是大学认识的,相知相爱,毕业后一起到北京工作,最终携手结婚并定居北京。
大城市的生存压力很大,两个人都很忙,老婆有时候想回家想跟小陈倾诉,可小陈要么在外面应酬晚归,要么累了一天回家了只想一个人待着,或打打游戏睡觉,两人并没有多少交流时间。
此外,两人也很久没有夫妻生活了,约会次数更是少的可怜,老婆感到委屈,就经常跟小陈吵架,而小陈却觉得老婆是在无理取闹,继而对老婆的态度就更冰冷了。
有一天,老婆突然提出离婚,在小陈的追问下才说自己在外面找到真爱了,小陈一开始听说老婆在外面有人了非常愤怒,跟老婆大吵了几次,可是舍不得离婚,后来又尝试用乞求的方式来挽回老婆,但老婆依旧很坚决。小陈实在没有办法了,只好求助珍爱婚姻情感咨询平台。
给出建议:
第一步,调整认知,管理情绪,重新塑造价值。
学会管理自己的情绪,学习男人和女人的思维差异,如何良好地经营婚姻、以及家庭关系等等。才可以真正认识到,原来两个人婚姻并不是出现了小三才破裂的,而是早就出现了问题,才让小三有可乘之机。
第二步,做出改变,提升自我,让对方看到自己的改变。
小陈听从老师的建议,先把家里布置得很温馨,买了鲜花摆在客厅,也给老婆买了她想要了很久的东西作为小礼物放在了客厅,同时开始安排活动约老婆出去过周末。
第三步,学习沟通与谈判技巧,与对方敞开心扉真诚交流。在老婆对小陈的态度开始软化的时候,老师让小陈给老婆写了一封情真意切的表态信,表达了自己能够理解老婆在外面找别人的做法,因为很大程度上是自己在婚姻里做的不好才导致的,表示只要老婆愿意回归家庭,自己可以谅解,也会努力做出改变,调整两个人的相处模式。
总结:
当这种情况出现时一定要做到以下几点:1、不要被对方想离婚的坚定态度吓到,这个“真爱”其实只是个纸老虎2、先找自身没做到位的地方,再找关系里的核心问题出在哪里3、提升自我,努力改善关系,弥补和解决问题,持之以恒,就可以缓解矛盾和修复关系。
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