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食补的精彩文章

食补精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了食补丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、食补的经验,还是想了解最新的最全的食补知识,这里都是您不可或缺的食补时尚资讯宝库。

  • 十个月宝宝缺锌吃什么|宝宝补锌以食补为主

    十个月宝宝缺锌吃什么|宝宝补锌以食补为主

    【导读】十个月宝宝缺锌吃什么?钙铁锌硒维生素是一些常见的微量元素,许多宝宝都可能面临缺乏的状况。那么,十个月宝宝缺锌吃什么,补锌要注意什么?一起和6681小编来看看十个月宝宝缺锌吃什么吧!十个月宝宝缺锌吃什么孩子...

  • 经常熬夜的男人该如何补充所需的营养

    经常熬夜的男人该如何补充所需的营养

    现代男人熬夜的人很多,我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。人们晚上在加班的时候,体力脑力消耗得较多,在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的。防守篇——拒绝伪提神食品拒绝...

  • 中年女人这样食补|保证健康又不胖

    中年女人这样食补|保证健康又不胖

    人到中年最容易胖,这点规律不仅仅作用于男人身上,女人也是如此,中年的女人如果不保证营养就容易衰老,但是,吃得太好又会发胖,到底如何食补才能健康不长胖呢?食补的这几个注意点,你只要做到了,那么,你的这点小心思就容易实现了...

  • 男人雄起 男人40食补让你 老当益壮

    男人雄起 男人40食补让你 老当益壮

    40岁对男人来说是一个很敏感的年龄,也是一道“大关”。负担最重,压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途,妻儿老小,一个都不能少。专家提醒,对男人来说,40岁要对身体进行大修,否则出现问题时,就晚了。男人40岁最缺什么40岁后...

  • 春季保养攻略|6种食物堪比补药

    春季保养攻略|6种食物堪比补药

    春回大地,万物复苏,随着气温的升高,沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”,随之发生微妙的变化。一年之计在于春,早春总能让人感觉到新生的喜悦,为了更好地适应季节变化,成为春季养生的重中之重。春季保养攻略6种食物堪比补药...

  • 贫血头晕吃什么能缓解|平时的食补方法

    贫血头晕吃什么能缓解|平时的食补方法

    贫血头晕吃什么能缓解贫血的患者,由于红细胞数及血红蛋白浓度减低,其带氧的作用必然会受到影响,令组织器官缺氧,脑细胞缺氧,所以,贫血的人很容易会感觉头晕,注意力不集中,记忆力差等现象,那么,贫血头晕吃什么能缓解:每周吃2-3次...

  • 女生冬天补血养气就吃这两样|最好的美容是食补

    女生冬天补血养气就吃这两样|最好的美容是食补

    很多女生在冬天都要经受寒气的考验,手脚冰冷,你需要食物来让身体温暖起来。食补是一种传统的保养方式,学会按照时节来选择食物,可以让女生在冬天也拥有红润光泽。分量两款滋润补养的家常菜,让女生在冬季焕发光彩。一、萝卜...

  • 美容食补汤品|黄豆炖猪蹄汤的做法

    美容食补汤品|黄豆炖猪蹄汤的做法

    食材猪蹄2个、黄豆100克、葱、姜、干红枣、盐5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。步骤/方法先把猪蹄去毛洗净,用刀剁开。锅里放水烧开,放入猪蹄淖一下,淖好的猪蹄放入砂锅中。葱切段,姜切片。黄豆洗净,用水浸泡6小时。倒...

  • 食补胶原蛋白吃什么|如何防止胶原蛋白流失

    食补胶原蛋白吃什么|如何防止胶原蛋白流失

    食补胶原蛋白吃什么鱼皮:鱼皮富含胶原蛋白,是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物,鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高,而鱼皮中的胶原含量最高可占其蛋白质总量的80%多,较鱼体的其它部位则高许多。鱼皮的营养价值及滋补效果与其他...

  • 男人如何养生|体虚的男人食补养生方法

    男人如何养生|体虚的男人食补养生方法

    中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。体虚是机体某些功能有所减退,没患病也意味着亚健康,及时补养和调理很重要。根据不同的...

  • 经常尿路感染的人如何食补|专家教您饮食补补

    经常尿路感染的人如何食补|专家教您饮食补补

    尿路感染反复发作者,或多或少都有正气不足的一面,也就是我们平时常说的“虚”。因此,日常采用一些食疗的方法进行调补,改善体虚,补益正气,也能强身健体,从而减少尿路感染的发病次数,甚至预防发病,促进康复。那么经常尿路感染的...

  • 正确补充叶酸|孕妇什么时候补叶酸最好

    正确补充叶酸|孕妇什么时候补叶酸最好

    很多孕妇都懂得补充叶酸,但是现在存在一个广泛的认识误区,认为只有怀孕了才需要补充叶酸,其实在孕妇准备怀孕之前,就必须补充叶酸,怀孕前三个月也要坚持补,前后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神经管缺损,等真正怀孕的时...

  • 女性经期提前应该怎样食补|那就要喝参芪红枣汤

    女性经期提前应该怎样食补|那就要喝参芪红枣汤

    最近小编身边的一些女性,看起来都是无精打采的,好像虚得被风一吹就要倒了一般,甚至有些女生还告诉小编她的经期老是会提前,询问小编要喝些什么好,其实说真的小编倒真的有一个良方,那绝对是气虚体虚小伙伴的最佳伴侣,到底会是...

  • 如何提高免疫力|5款冬季养生粥来帮忙

    如何提高免疫力|5款冬季养生粥来帮忙

    冬季是万物修养的时期,也是天气干燥,容易感冒的时候。想要去燥止咳,不妨多吃一些润肺去燥的食物。今天爱美网健康频道小编来介绍5种粥给大家滋补润肺,平安过冬。冬季喝以下5种粥可提高免疫力:韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少...

  • 女性春季养生窍门|7种菜养肝护阳

    女性春季养生窍门|7种菜养肝护阳

    很多女性在春季容易情绪不好,心情低落,这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应,所以,春天养生先养肝。阳指人体阳气,泛指人体的功能。春季气温逐渐上升,人的阳气慢慢上扬,所以要吃一些温补人体阳气的食物,充实人体阳气,增强...

  • 老年人宜多吃助阳食物

    老年人宜多吃助阳食物

    阳性食物,通常生长在地上或深入地里,性质坚厚,果实似肉或多肉,含高纤维,其性温暖、干燥,其味辛咸,多厲秋冬作物,多半适合熟食,偏阳性食物主要有块、根和茎类蔬菜,如生妾、大蒜、胡萝卜、洋葱等,种子、坚果类,如核桃、芝麻等;水产...

  • 鳝鱼意面的做法|台湾食补圣品

    鳝鱼意面的做法|台湾食补圣品

    【导读】鳝鱼意面的做法有哪些?台湾有很多的美食,而鳝鱼意面就是其中的一种,不仅好吃,而且补身体哦。那么,鳝鱼意面的做法有哪些?一起和6681小编来看看鳝鱼意面的做法介绍吧!鳝鱼意面的做法做法一主料鳝鱼丝30g、意大利面...

  • 头发干枯毛躁怎么办|养发护发从食补开始

    头发干枯毛躁怎么办|养发护发从食补开始

    秀发的保养会影响仪表,要秀发保持光泽亮丽,大可从饮食着手,注意营养吸收和饮食赹衡,由头靓到下脚都没问题吧!头皮有无数汗腺和皮脂腺,经常分泌汗液和油脂。由于头发覆盖,散热不易,分泌物易和尘埃、头皮屑积聚,促使细菌繁殖和藏...

  • 食补养颜|可以试试这四款食品

    食补养颜|可以试试这四款食品

    女孩子的美丽更重要在于好的肤色,现在的养颜策略以食疗为主,美白护肤为辅,推荐这几款好吃的食品祝你食补养颜。1.酸枣仁莲子汤汤中的酸枣能养肝(脸色暗沉大部分跟肝有关系),安心神,有助眠的作用。莲子清心养脾胃,桂圆则补血。...

  • 四款丰胸食补|造就女人丰满胸部

    四款丰胸食补|造就女人丰满胸部

    四款丰胸食补造就女人丰满胸部丰胸食谱一:芦笋手卷材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。做法:将以上材料烫熟,放入紫菜中卷起。作用:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。丰胸食谱二:盐水虾...

  • 女性补钙要以食补为主

    女性补钙要以食补为主

    人离不开钙就像鱼儿离不开水一样,人的一生中从婴幼儿期的站立、出牙到智力发育,再到青少年期的骨发育、身体长高,接下来到中老年期的预防骨质疏松等,都离不开钙的补充和代谢。补钙是女性一生的事业当女性还是胎儿的时候,母...

  • 食补治孩子缺铁

    食补治孩子缺铁

    海带炖肉这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉,营养价值更高,适宜幼儿食用。原料:瘦猪肉400克,水发海带600克,酱油100克,料酒5克,精盐4...

  • 干燥季节养生 推荐10种食物 对抗上火引起的10种小毛病

    干燥季节养生 推荐10种食物 对抗上火引起的10种小毛病

    干燥的季节容易引发上火症状,导致诸多健康问题出现,上火怎么办?干燥季节养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢?“本站”小编整理了10款小零食,而且分别针对上火的症状对症下“药”,让你安心度过一个干燥的季...

  • 女人冬季养生小常识|这8款冬季食补美味高效

    女人冬季养生小常识|这8款冬季食补美味高效

    天冷了,有哪些食材能够暖心养生呢?不妨来试试本站带来的9道冬季素食炖补锅。当冒着热气的素食慢慢出锅,让人口水都忍不住。在这个寒冷的冬季,必须要好好犒劳自己。8道冬季素食炖补锅天冷了,用蔬果豆类精心熬制的冬日暖心...

  • 秋季宜食用的十六种食物

    秋季宜食用的十六种食物

    秋季养生注重食疗,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。同时,换季时是人们抵抗力最弱的...

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