摩登书

燃烧的精彩文章

燃烧精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了燃烧丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、燃烧的经验,还是想了解最新的最全的燃烧知识,这里都是您不可或缺的燃烧时尚资讯宝库。

  • 未必出汗燃烧脂肪|必须配合运动

    未必出汗燃烧脂肪|必须配合运动

    天气热了你出汗了,难道也减肥了?是瘦了,水分蒸发了。出汗原理:身体的温度高于正常,身体通过神经--体液调解,做出一系列反应来降低身体温度。而身体温度高了,不仅只有燃烧脂肪这一个原因,剧烈运动是耗血糖的,平常的活动能量来...

  • 快速燃烧腹部脂肪的五个技巧

    快速燃烧腹部脂肪的五个技巧

    减肥最难的部位是腹部脂肪,但腹部是最容易长脂肪的部位,也是很多人减肥的痛点!!今天,我将告诉你五个快速燃烧腹部脂肪的秘诀。适合刚开始减肥的小伙伴。我将为您分析五个重要且实用的技能。从营养膳食搭配的角度来看,它可...

  • 精油塑身法燃烧多余脂肪

    精油塑身法燃烧多余脂肪

    精油塑身法能令人在轻松的状态下,燃烧掉体内部分的脂肪或令脂肪重新分布。精油塑身法基本有3个步骤:第1步,双手涂上按摩油顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩,在皮肤上按摩产生与人的体温相近的温度后,再经渗透作用于身体...

  • 推拿腹部燃烧脂肪|助你消除腹部赘肉

    推拿腹部燃烧脂肪|助你消除腹部赘肉

    腹部推拿法不但适宜于消滞系统、神经系统和泌尿生殖系统等多病症的保健,还可作为除去腹部脂肪、强健身体的一类技巧。如下咱们就来研究一下腹部推拿四技巧,以至于消除腹部赘肉。这样的操作技巧有简明易学,并感受舒适、奏...

  • 燃烧脂肪的9个步骤

    燃烧脂肪的9个步骤

    双腿并拢站立,膝盖绷直1、双腿并拢站立,膝盖绷直,左右脚跟和膝盖都互相紧贴,脚掌向外拉开角度,臀部与腹部的肌肉收紧,两肩放松,双臂下垂,掌心贴在大腿的外侧,肩胛骨尽量下压,胸廓卡开,保持姿势3秒。双臂往后伸展,手掌向上2、右脚...

  • 居家弹力带瘦身操|轻松燃烧多余脂肪

    居家弹力带瘦身操|轻松燃烧多余脂肪

    瘦身减肥需要借助一定的器械,不仅可以帮助您更好的完成动作还能帮助您燃烧掉更多的脂肪,下面小编要跟大家介绍的是居家弹力带瘦身操,可以帮助您加强肌肉的锻炼,达到更好的瘦身减肥的效果,下面就来看看有什么内容吧。体侧拉...

  • 燃烧脂肪的产品多数都是在骗人

    燃烧脂肪的产品多数都是在骗人

    我国“现代病”正大幅蹿升营养专家傅秋明指出,无节制地贪食某些食品,就会破坏膳食结构的平衡。如果饮食长期过于油腻、热量摄入过高而不能及时消耗掉,容易引起体脂过多或肥胖、胰岛素拮抗从而血脂异常。这种由于不良饮食...

  • 《最强大脑之燃烧吧大脑》栾雨霸气绝杀实力圈

    《最强大脑之燃烧吧大脑》栾雨霸气绝杀实力圈

    “我没有弱项,是一个综合能力较全面的选手。”在栾雨亮相《最强大脑之燃烧吧大脑》之初,留下了这样一句挑战宣言。1月26日晚,1V1第二场淘汰赛上演,充满了刺激和紧张感的对决让节目以CSM52城1.326%的收视率再次登顶周五档,...

  • 减减小肚子最有效的方法|让运动燃烧肚子上的

    减减小肚子最有效的方法|让运动燃烧肚子上的

    说是小肚子其实是熬成了大肚子,没结婚的女生肚子一个个都鼓起来了,好象怀孕了一样,要多难看有多难看,都是坐着不运动惹的祸,整天驻守在办公室,对着电脑上班的女生,每天都是吃饱就坐。再不减肚子赘肉就迟了。肚子上的赘肉和拜...

  • 非常有效的9个燃烧腿部脂肪动作了解一下

    非常有效的9个燃烧腿部脂肪动作了解一下

    拥有一双粗细适中,曲线完美的大腿对于妹子们来说是非常加分的,有这样一双美好的大腿不论穿什么都会显得身材非常的好。然而,不要说长腿了,一些妹子甚至腿部粗壮得像一只大象腿。也有许多腿部较粗的妹子想要通过跑步啊、走...

  • 减肥做到这几点!双倍燃烧脂肪|让身体更健康

    减肥做到这几点!双倍燃烧脂肪|让身体更健康

    比起节食减肥对身体有害这一弊端,时下主流减肥方法莫属运动减肥了,它可以让人觉得幸福、有一个健康身体,但也可以减肥哦!真可谓一举三得。但减肥运动有很多种,还有怎么锻炼都要斟酌,因为很多姐妹都表示不愿意练肌,小腿又硬...

  • 健康小习惯助你燃烧腹部脂肪

    健康小习惯助你燃烧腹部脂肪

    腹部上的赘肉真是让人十分讨厌的,那么,怎样才能彻底消灭大家小肚子上的赘肉呢?其实,健康的小习惯助你燃烧腹部脂肪,现在就来看看下面的介绍吧!1、饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,...

  • 快速燃烧脂肪的6个小窍门

    快速燃烧脂肪的6个小窍门

    1.当体内肌肉增加时,基础代谢率就会上升。所以,体脂肪过高者应进行肌力训练,强化瘦肉组织。2.快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗,产生抑制食欲的作用。3.以减肥为目的的运动必须在饭前进行,最好能早、晚各进行一次,每星期...

  • 快速减肥法|让脂肪燃烧起来的减肥偏方

    快速减肥法|让脂肪燃烧起来的减肥偏方

    身材苗条是一个美女的横量标准,特别是现在以瘦为美的年代女生更是要严格控制体重。吃什么能美容又瘦身呢?很多女性朋友都很关心这个问题。其实,很多常见的食物如果运用好了都有美容瘦身功效。美容和瘦身都需要排毒。减肥...

  • 艾条的功效与作用|燃烧艾条对身体有害吗

    艾条的功效与作用|燃烧艾条对身体有害吗

    艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血,逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。艾草可作...

  • 冬季减肥的最好方法|加快燃烧脂肪的小技巧

    冬季减肥的最好方法|加快燃烧脂肪的小技巧

    每天喝足八杯水水是生命的源泉,很多时候我们都离不开水,减肥也是如此,每天主要喝足八杯水就能够让你加快身体新陈代谢,将身体中多余的垃圾清理掉。而且,经常的喝水能够让你的肌肤保持水嫩。但是太多的水也会造成水肿的现象...

  • 快速燃烧腰腹脂肪的最佳时间

    快速燃烧腰腹脂肪的最佳时间

    如何开启瘦身霜的吸收魔法?在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮,保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用,如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位,也请避开使用,每周...

  • 有助脂肪燃烧的减肥食谱

    有助脂肪燃烧的减肥食谱

    享受美食的同时,也可以完美自己的身材,为何大家不看看这些减肥食谱呢?为了身材,相信大家会看看的哦!爱美的你女性,不妨试试!快来享受脂肪燃烧的快感吧。美味香蕉的二种吃法:香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,...

  • 养生减肥方法|变换有氧节奏燃烧更多脂肪

    养生减肥方法|变换有氧节奏燃烧更多脂肪

    爱美是女人的天性,每个女人都希望自己的身材是完美无缺的,因此她们做了各种各样的减肥方法,到底如何减肥效果最佳呢?快速减肥怎么做?今天小编给大家推荐3个妙招,助你轻松减掉100卡路里哦!轻松瘦身3趣招减掉100卡路里人们...

  • 如何跳拉丁舞减肥|跳拉丁舞让你的脂肪燃烧

    如何跳拉丁舞减肥|跳拉丁舞让你的脂肪燃烧

    拉丁舞是时下非常流行的舞蹈之一,现在喜欢跳拉丁舞的人非常多,抖肩、扭胯、旋转,在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,让心情舞起来,让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪。最初的拉丁舞里表达情的东西较多,过于热情奔放,而拉丁有氧是...

  • 快速燃烧脂肪只要12招

    快速燃烧脂肪只要12招

    1跳街舞你可不要觉得这只是年轻人的时髦玩意,街舞是一种全新的运动方式。德克萨斯大学的运动心理学专家狄西。史丹福斯认为,与传统的舞蹈动作相比,街舞的新奇动作,能让身体各部位的肌肉运动起来,强度更大,因此消耗的热量更多...

  • 呼吸减肥法|加速脂肪燃烧

    呼吸减肥法|加速脂肪燃烧

    一、鼻呼吸&腹式呼吸1.口呼吸→鼻呼吸自测:你是否习惯用口呼吸?以下描述符合越多,用口呼吸的情况越严重。·闭上嘴巴,用鼻子呼吸10次,感觉不是太舒服·早上起来的时候,喉咙有点痛·嘴唇干,皮...

  • 何猷君“卧底”《最强大脑之燃烧吧大脑》

    何猷君“卧底”《最强大脑之燃烧吧大脑》

    江苏卫视《最强大脑之燃烧吧大脑》将于本周五晚开播,而热门选手何猷君从参加节目之初便备受关注,在100进30的“大淘杀”中更是以超强实力碾压一众超级学霸,成为了呼声颇高的“脑王”热门候选人之一。不少网友笑称,“《最...

  • 脂肪如何形成和燃烧

    脂肪如何形成和燃烧

    说到脂肪,就会扯到永恒不变的话题——减肥。减肥,减的就是脂肪,我们都知道节食减肥、运动减肥。然而,这些让人纠结烦恼的脂肪具体又是从何而来,又是怎样消失的呢?脂肪是如何形成的1、食物直接摄入我们身体的脂肪主要是靠吃...

  • 6个方法让你快速燃烧脂肪

    6个方法让你快速燃烧脂肪

    运动前两小时不要吃东西:运动时,如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高,身体就会先消耗这些能量,然后才动用脂肪,这会降低你运动减脂的效率。运动半小时后,再练腹肌:要想有效减掉啤酒肚,运动时先用30分钟的时间锻炼身体其他...

 1 2 3 下一页