胶原蛋白肽和胶原蛋白的区别|女性长期喝胶原蛋白会容易长痘吗
说起胶原蛋白(Collagen)相信大家都不陌生,主要就存在人体皮肤、骨骼、眼睛、内脏等诸多组织中。那么,胶原蛋白是什么?胶原蛋白肽又是什么?胶原蛋白肽和胶原蛋白的区别是什么?女性长期喝胶原蛋白会容易长痘吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
胶原蛋白
胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成成分,是动物结构组织中最主要的构造性蛋白质,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白,以不溶性纤维蛋白的形式存在,属于生物高分子,占蛋白质总量的25%~30%,某些生物体含量甚至高达80%以上。
胶原蛋白肽
胶原肽是小分子,可以被人体的皮肤所吸收与利用,也可以作为新陈代谢剂使用,以促进生物体胶原生物合成,或改善随年龄增长而导致的生物组织衰老和功能减退,不知从何时起就成为了“延缓衰老”的代名词,逐渐走进寻常百姓家。
胶原蛋白肽和胶原蛋白的区别
分子量/吸收性
胶原蛋白是大分子的纤维性硬蛋白,相对分子量高达30万道尔顿,而胶原蛋白肽是小分子,相对分子量为几百至几千,所以大家如果吃的是大分子的胶原蛋白,那么在消化系统中不能被直接吸收,需要先被消化分解成为胶原蛋白肽后才能被人体吸收,但如果吃的是胶原蛋白肽,则可以直接被小肠吸收,吸收率可达到90%甚至以上。
喝胶原蛋白会容易长痘吗
其实,女性长期喝胶原蛋白并不会造成长痘的现象,要知道人之所以会长痘,是因为平日里经常熬夜或饮食不规律,从而导致内分泌失调,进而才引起的长痘现象,建议大家要规律作息和健康饮食,避免痘痘肌肤的产生。
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