海鲜过敏怎么办|预防海鲜过敏的方法
海鲜是含蛋白质相对比较丰富的食物,因此不宜过多食用。有些人会对海鲜过敏,那是因为海鲜还有的大量的异种蛋白,会造成生物化学的反应,从而引起过敏现象。那么怎么吃海鲜比较好,又如何预防海鲜过敏呢?下面有相关介绍。
预防海鲜过敏发生的方法有哪些
1、避免不熟海鲜
海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。
一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重,吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。
2、不食死海鲜
贝类本身带菌量比较高,蛋白质分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素,同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基,对人体健康造成威胁。
选购活贝之后也不能在家存放太久,要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意,因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身,而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。
3、不与啤酒同喝
在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成。
所以,在大量食用海鲜的时候,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响。
4、不与水果同食
鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。
而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
因此,海鲜和水果最好间隔2小时以上再吃。
5、不与茶水同饮
吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。
在食用海鲜前或后吃海鲜,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。
6、虾类忌与维生素C同食
通常对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。
7、服药期间要慎重吃海鲜
根据自己身体的素质,比如说有些人正在服用药物期间,吃海鲜一定要特别慎重。
8、吃完海鲜,不要立即做剧烈运动
吃完海鲜做剧烈运动,有可能导致运动诱发的荨麻疹。
通过以上介绍,相信大家对海鲜过敏怎么办有所了解,在出现这些问题后,都是要按照以上方法进行解决,不过要注意的是,在改善海鲜过敏情况的时候,在饮食上也是要合理安排,最好以清淡为主,这样可以人体健康发展。
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