摩登书

产后修复

产后修复专栏是现代人们时尚生活的代表,包含了产后修复丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、产后修复的经验,月子产后恢复,产后康复,产后护理,还是想了解最新的最全的产后修复知识,这里都是您不可或缺的产后修复时尚资讯宝库。

  • 母乳不多怎么办|如何促进乳汁分泌

    母乳不多怎么办|如何促进乳汁分泌

    1.宝宝出生前注重乳房保养。母亲在生产之前一个月开始要特别注意乳房及乳头的保养。可每日一次用温开水局部热敷,持续30分钟,并轻轻按摩两侧乳房、特别是乳晕,垂直向外轻轻牵拉两个乳头,以促进乳房的发育和完善,为宝宝出生...

  • 产后多久减肥最好

    产后多久减肥最好

    产后的减肥,对于每个产妇来说都是至关重要的一个过程,那么问题来了,你知道产后多久减肥是最好的呢?如果你不清楚的话,下面就让小编来告诉你吧。一般来说产后减肥的话最好是在半年之后在进行减肥的计划,因为这样的话,产后半...

  • 产后可以做哪些运动|你一定不知道

    产后可以做哪些运动|你一定不知道

    产后对于女人来说,不仅是恢复身体,同时也是恢复身形,减肥瘦身的好时机,而这时候就会做一些运动来协助,那么你知道产后可以做哪些运动吗?这些一定是你不知道的事儿。产后大多数的女人都会出现,肚子变得更加松弛,而且大腿上有...

  • 坐月子可以吃什么水果|坐月子期间吃什么好

    坐月子可以吃什么水果|坐月子期间吃什么好

    新妈咪坐月子需多吃水果就直观感受,新鲜的水果似乎是生冷食物,但就其属性来看,并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面,水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子...

  • 产后女人掉发严重怎么办

    产后女人掉发严重怎么办

    很多女人在生完宝宝之后,就频繁出现掉发的现象,经常都会给一些妈妈们带来困扰,那么对于这样的现象你知道是怎么回事吗?下面就由东方网小编给大家介绍一下产后掉发怎么办吧。多补充蛋白质因为生完宝宝之后,一些妈妈们就容...

  • 剖腹产后多久可以用收腹带|揭收腹带的优缺点

    剖腹产后多久可以用收腹带|揭收腹带的优缺点

    剖腹产后多久可以用收腹带剖腹产后使用收腹带可以帮助新妈妈产后恢复,有的妈咪认为剖腹产后不应该马上使用收腹带,有的妈咪则认为剖腹产后即可使用收腹带。到底剖腹产后多久可以用收腹带?医生建议:产后第一天即可使用收...

  • 哺乳妈妈乳头变形|影响闺房情趣怎么办

    哺乳妈妈乳头变形|影响闺房情趣怎么办

    许多哺乳妈妈都会遇到的乳头拉长困扰,有人说使用挤乳器才会有这问题?停喂母乳后要花多少时间才能恢复?还有乳头变大变深色到底是因为哺乳还是因为怀孕?这几年小编身边的朋友好像接力赛一样,一个接一个地生小孩,而且现在...

  • 把握产后黄金期|减肥不再是梦

    把握产后黄金期|减肥不再是梦

    其实很多女人对于产后身材变形,体型发胖的情况非常不满意,而在产后有一个减肥的黄金期,只要把握住在这段时间里减肥,那么恢复身材便不再是梦,下面一起来看看具体内容吧。对于产后减肥黄金期说的是产后的半年时间内是减肥效...

  • 产后感冒可以喂养宝宝吗?

    产后感冒可以喂养宝宝吗?

    经常很多女人在产后都会有感冒的情况,那么问题就来了,产后出现感冒的时候要继续喂养母乳给宝宝吗?其实为了健康考虑,有的妈妈会选择停止母乳喂养,那么到底应不应该喂养呢?其实很多时候妈妈们出现了感冒的时候,都会担心自己...

  • 断奶后乳房下垂变小怎么办|每天这么做效果棒棒哒

    断奶后乳房下垂变小怎么办|每天这么做效果棒棒哒

    在断奶后的乳房通常会出现下垂、缩小、大小不一、无弹性的状态等等现象,丰乳如"魔术"般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,而且下垂像个袋子,这可令人丧气不已。断奶后乳房下垂的原因1、乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳...

  • 预防产后脱发的方法|真的太实用了

    预防产后脱发的方法|真的太实用了

    产后脱发虽然是个正常的生理现象,但是很多时候却是让女人着急了头,其实产后做好预防的工作也是很有必要的,这样就可以减少脱发的情况,下面小编就给大家介绍几个实用的方法。保持心情舒畅产后因为激素的失调,身体的各个机体...

  • 都知道怀孕抽烟对胎儿有害|为何她们还要在孕期大量抽烟

    都知道怀孕抽烟对胎儿有害|为何她们还要在孕期大量抽烟

    据全球顶级医学杂志《柳叶刀》发表的一项研究结果显示,夫妇如果在女方受孕前吸烟,将大大降低生男孩的可能性。日本和丹麦的科学家从2000年12月到2001年7月,对5372名母亲进行了吸烟情况调查,对在他的诊所出生的11000多名婴...

  • 产后女人如何预防抑郁症

    产后女人如何预防抑郁症

    抑郁症应该是很多阶段都会出现的一种心理疾病,但是对于产后的女人来说也是比较容易易患的疾病,那么小编下面就给大家介绍一下,产后女人要如何抑郁症吧。培养自己的兴趣在生完孩子之后,女人都会有如释重负的感觉,一时间就不...

  • 产后如何护肤|教你几个小妙招

    产后如何护肤|教你几个小妙招

    产后对于很多女人来说,都是一个比较的改变,皮肤容易出现松弛,甚至会有变形的可能,那么你知道产后要如何护肤吗?下面就让小编给大家介绍几个小妙招吧。少晒太阳产后的时间里面,太阳是需要照的,但是要注意不要过多,因为阳光的...

  • 产后便秘怎么办,女性排泄困难,教你这三个方法缓解

    产后便秘怎么办,女性排泄困难,教你这三个方法缓解

    女性在生产之后,都会经历几天的便秘,坐在马桶上却上不出来的感觉真的很糟糕,会让肚子不适心情变差。此时的便秘是因为身体正在自我修复中,肠胃也因为分娩而变得虚弱,因此丧失了正常的排泄功能。另一方面在生产之前缺少运动...

  • 徒手挤奶的说明及图示|挤出的奶水如何储存

    徒手挤奶的说明及图示|挤出的奶水如何储存

    徒手挤奶的说明及图示:将大拇指放在乳房上方食指则放在乳房下方,离乳头1英寸处,其他手指托住乳房如同C字。将手指向胸壁的方向下压,在下压时,避免手指离开正确位置。若乳房较大,用手指将乳房先提挺一下,再重覆上述步骤。下压...

  • 剖腹产后要注意些什么

    剖腹产后要注意些什么

    剖腹产就是剖开腹壁及子宫,取出胎儿。若病例选择得当,施术及时,不但可挽救母子生命,且能使妇女保持正常的生产性能和继续繁殖后代的能力,否则不仅不能收到预期效果,且可造成远期的不良影响,故施术前必须慎重考虑。剖腹产是一...

  • 女人坐月子注意事项|饮食讲究八大原则

    女人坐月子注意事项|饮食讲究八大原则

    什么是坐月子禁忌坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳...

  • 产后乳房怎么恢复弹性

    产后乳房怎么恢复弹性

    不少女人在产后的时间里面都会导致乳房变形甚至下垂的情况,对于美体的女人来说这是非常尴尬的问题,产后乳房要怎么才能恢复弹性呢?下面就跟着小编一起来看看吧。选择合适的内衣其实作为女人,内衣的选用是非常重要的事情,...

  • 产后保健|女人如何祛斑美白

    产后保健|女人如何祛斑美白

    对于产后的女人们来说,是很容易出现内分泌失调然后出现长斑的情况,那么要怎么祛斑美白皮肤呢?下面就让小编给大家介绍几个小方法吧。食醋洗脸如果想要真正做到祛斑美白的效果,是最好能够在洗脸的时候加入一些食醋,这样可...

  • 坐月子可以吃什么好|月子餐30天食谱哪些可以必吃

    坐月子可以吃什么好|月子餐30天食谱哪些可以必吃

    坐月子是我国一直以来的习俗,在孕妇分娩后,都会一直在家里休息养身体,吃一些补品和营养好的食物,这个时间段的女性身体都是最微弱的时候,所以很多家庭都是会做一些营养高的食物,那坐月子的时候可以吃什么好,30天坐月子食谱有...

  • 产后恢复肚子锻炼方法|值得一试的哦!

    产后恢复肚子锻炼方法|值得一试的哦!

    产后不少女人都会出现肚子松弛肥大的情况,这就变成大多数人的困扰,那么今天小编就给大家分享一些产后恢复肚子的方法,其实方法用对了,自然就会有效果出现,一起来看看有哪些值得一试的方法吧。产后瑜伽不少妈妈们都会在产后...

  • 如何预防产后大出血|一定要注意这些

    如何预防产后大出血|一定要注意这些

    对于产后出现大出血的情况是很多女人都不想看到的情况,而且这所带来的后遗症也是非常的可怕,那么你知道要如何预防产后大出血吗?孕妇是一定要多注意这些。产前保健在分娩之前,孕妇是一定要多注意保健,这样不仅可以对于凝...

  • 产后怎么去除妊娠纹

    产后怎么去除妊娠纹

    产后出现妊娠纹是很多女人头疼的一件事,这样不仅会让肌肤出现严重的松弛,而且还会有黑色的纹路,那么就算这样也不用担心,接下来小编就给大家介绍一下,产后去除妊娠纹的方法,一起来看看吧。提高肌肤的弹性产后提高肌肤的弹性...

  • 产后如何去掉妊娠纹|这些错误方法赶紧改过来

    产后如何去掉妊娠纹|这些错误方法赶紧改过来

    哪些孕妈妈容易长妊娠纹呢?孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,色素加深加重,这条线就会变明显,约有90%的孕妇会长妊娠纹,一般在孕中后期开始长。不过,不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同,与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。...