孕妇可以吃薄荷糖吗|孕妇吃薄荷糖的坏处
怀孕期间很多孕妈妈都会想吃薄荷糖,既清凉去火,又提神。 那么孕妇能吃薄荷糖吗?一般人食用少量薄荷无妨,但怀孕期间最好少吃,孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。
薄荷糖的功效
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。单从薄荷糖的价值来看,薄荷糖对于孕妇来说,是可以食用的,也有清热等作用。但从成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。
此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的,薄荷芳香物质会经皮肤吸收,并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。因此中国吃网小编也建议为了宝宝的安全,怀孕期间孕妇能尽量避免食用薄荷糖,如果实在想吃,注意要适量。
孕妇吃薄荷糖的坏处
从成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的,薄荷芳香物质会经皮肤吸收,并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。
孕妇吃什么零食好
1、葡萄干
能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
2、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。
3、西梅
西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富,尤其是对准妈妈更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,防止准妈妈便秘。每日基础食用量3~5枚即可。
4、奶酪
属于牛奶的浓缩”版,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收,而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。不宜吃夜食。
零食可以吃,但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食,更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。
不宜过多吃油炸食品
现在小食品多是油炸食品,脂肪含量太高,如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多,不宜吃得太多。孕妇能吃薄荷糖吗
怀孕期间很多孕妈妈都会想吃薄荷糖,既清凉去火,又提神。 那么孕妇能吃薄荷糖吗?一般人食用少量薄荷无妨,但怀孕期间最好少吃,孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。
-
产后如何减肥|告诉你月子餐如何吃才能健康瘦身
产后,新妈妈们要恢复身体,还想减肥瘦身。这两个问题碰到一起似乎是对立的,其实并不完全对立,因为我们有很多不错的方法可以帮助新妈妈们达到这样的目标,现在就随小编一起看看专家是怎么给大家建议的吧。加强蛋白质摄取蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类...
-
产后恶露多久干净|生完孩子多久可以同房
无论顺产还是剖腹产,产后都会出现一些阴道分泌物,这些就是恶露。产后恶露的类型有哪些?应对产后恶露有哪些注意事项?一起来了解产后恶露是什么吧。产后恶露是什么产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。正常...
-
精品推荐|几个办法教孕妇远离失眠
一、妈妈失眠怎么办妈妈失眠如何是好?普通人失眠就已经够受不了的了,整天混混沌沌,还容易导致工作出错,走路都向后退了,更何况是妈妈失眠,带着肚子里的宝宝失眠影响可不好了。到底妈妈失眠怎么办?妈妈睡眠须知:建议妈妈每天晚上的10点前就要上床睡觉了,保证8-9小时的...
-
孕妇孕期做对这5件小事|还你产后精致美丽的时尚辣妈形象
我们常常看到娱乐新闻中报道一些女明星,产后出院的时候,身材犹如少女,气色和形象都保持很好的案例。有些女明星乍一看,这产后的肤色比未孕的时候还好,颜值看上去更加迷人了。在生活中,我们经常看到一些女性在生完宝宝后,变化很明显。但你知道,她们仅仅只是因为运气做对...