孕妇可以吃橙子吗|盘点孕妇吃橙子的好处
孕妇可以吃橙子吗
孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子。
孕妇吃橙子的好处
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好,但是要注意适量原则。
孕妇吃橙子会上火吗
孕妇橙子容易上火,可以适当选择梨或是苹果替代,最好的去火办法就是多喝白开水。
橙子的食用禁忌
孕妇吃橙子时忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
橙子的食疗作用
橙性微凉,味甘、酸;具有生津止渴,开胃下气的功效;主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。
-
怀孕的妈妈其实吃点这个很不错|但不能多吃
为了保证肚子里宝宝的安全和营养,很多怀孕的妈妈可能会在怀孕开始就自我进行饮食控制,一些以前爱吃的食物可能都会防微杜渐的坚决不去吃,而每天忍受着痛苦吃一些可能自己不爱吃的补品;其实妈妈们并不需要这么痛苦,而且可能你选择的禁口也不一定是真正对孩子有好处...
-
无创DNA筛查包括什么|怀孕期间你需要知道什么
孕妈妈总会有各种各样的检查,你总会听到各种各样的声音,比如我的唐筛正常吗?需要进行高危出生筛查无创DNA筛查是吗?都是新妈妈,自然很多都不清楚。不过不知道也没关系,我们可以咨询了解,因为这个很重要,今天就一起来了解一下吧。无创DNA筛查它是什么?无创DNA筛查检测...
-
孕妇穿衣还有这讲究|穿衣不当需小心
在怀孕期间,肚子慢慢的变大了,因为宝宝也在长大着,怀孕期间可是没有漂亮衣服穿的,都是需要穿一些宽松,舒适为主,而内衣也是需格外的注意,因为在孕期间,乳房会膨大而沉重,宝宝出生后或者断奶了较为容易下垂,所以需佩戴有托扶作用的内衣,下面是本站小编为大家分...
-
怀孕多久可以做b超|孕妇做b超、四维彩超影响胎儿吗
在做b超之前,可能很多的孕妇都会有这样的疑问:不是说做b超、四维彩超对身体不好吗?有辐射危害?其实关于这一点,可能大家都存在误解了,在此说明一下b超其实只是用超声波来工作的,并不存在X放射线,所以也就没有危害,千万不要把b超和X放射线混为一谈,因为孕妇不能做X放射...