迎接产后第一次大姨妈|这些准备要做好
产后1.02W
产后女性身体恢复的一个重要标志,那就是第一次大姨妈。而且,为了迎接产后第一次大姨妈,女性朋友们要做好充足的准备,那么,迎接产后第一次大姨妈我们该准备些什么呢? 1、稳定的情绪 产后大姨妈来临,主要是产妇的内分泌有关,所以,情绪至关重要,产后新妈妈要始终保持乐观的心态,精神愉悦很重要,情绪上更不能有波动,这样你的内分泌才会正常。
2、多准备卫生巾 小编之所以还提示这一点,是因为产后第一次大姨妈会有很大的量,和日常的量不同,所以,不管是外出还是在家里,多准备点姨妈巾准没错。
3、注意卫生 产后大姨妈来临的时间有早有晚,有的新妈妈还没恢复好久要迎接大姨妈,所以,这个时候,你一定要注意做好卫生工作,勤换内裤和卫生巾,预防感染。当然,新妈妈还需要注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳。 4、内裤特殊处理 内裤作为和新妈妈私处直接接触的衣物,所以,要格外注意讲究卫生,选择的内裤一定是纯棉柔软的,而且,透气性要好,换洗的内裤要放在阳光下晒干,做好消毒工作。
5、合理饮食 准备迎接产后大姨妈的新妈妈们,在饮食方面也需要有讲究哦,千万不能贪吃生冷食物,酸辣等刺激性食物也不能吃,可以多喝点开水,不仅暖宫,而且,还能有助于内分泌良好。
迎接产后第一次大姨妈,上面的这些准备工作一定要做好,看似很简单,但是,都需要每个新妈妈去认真对待。
2、多准备卫生巾 小编之所以还提示这一点,是因为产后第一次大姨妈会有很大的量,和日常的量不同,所以,不管是外出还是在家里,多准备点姨妈巾准没错。
3、注意卫生 产后大姨妈来临的时间有早有晚,有的新妈妈还没恢复好久要迎接大姨妈,所以,这个时候,你一定要注意做好卫生工作,勤换内裤和卫生巾,预防感染。当然,新妈妈还需要注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳。 4、内裤特殊处理 内裤作为和新妈妈私处直接接触的衣物,所以,要格外注意讲究卫生,选择的内裤一定是纯棉柔软的,而且,透气性要好,换洗的内裤要放在阳光下晒干,做好消毒工作。
5、合理饮食 准备迎接产后大姨妈的新妈妈们,在饮食方面也需要有讲究哦,千万不能贪吃生冷食物,酸辣等刺激性食物也不能吃,可以多喝点开水,不仅暖宫,而且,还能有助于内分泌良好。
迎接产后第一次大姨妈,上面的这些准备工作一定要做好,看似很简单,但是,都需要每个新妈妈去认真对待。
-
剖腹产后多久来月经|剖腹产后月经不正常的三大表现
剖腹产后多久来月经?产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来,不哺乳者,产妇通常在产后6—10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮,平均在...
-
产后多久来月经属于正常|产后月经不调是怎么回事
生完孩子后多久来月经一般来说,女人每隔28天释放一枚卵子,卵子通过输卵管到达子宫,但子宫这时候并不知道这枚卵子有没有受精,子宫内膜只管做受孕的准备。而一旦没有受精子宫内膜就会脱落,然后通过阴道排出体外。这就是我们所说的月经。女性在怀孕期间受精卵在子宫内...
-
产后恢复:宝妈把握黄金42天|不让大肚子放任自流
孕妇在生完宝宝后,会进入长达42天的产褥期,在这一期间是产妇恢复身体的最佳时期,也是最为重要的时期。因为这个阶段产妇刚刚分娩过宝宝非常的虚弱,各个脏器还没有恢复原位,所以需要足够的休息和补充营养并且注意恢复体形才能帮助内脏归位,并且帮助产妇收复骨盆和大肚...
-
产后如何防止子宫下垂|子宫收缩恢复的五个有效方法
产后女性常见的盆底功能障碍,大部分是因为孕产程中子宫被撑大,盆底肌损伤造成的松弛,生产完之后导致了子宫脱垂,阴道前后壁脱垂等情况。子宫脱垂最常见的原因就是子宫韧带的损伤,导致子宫离开了原来的位置,甚至脱出阴道外。如何让撑大的子宫收缩,缓解子宫下垂症状呢?...