按摩头皮可减少头皮屑产生
生活中因为各种原因,我们会感觉压力很大。有时我们常常感觉头皮紧绷,也会影响我们秀发健康。这就需要经常对头发、头皮进行按摩。按摩头皮是促进头发健康生长,减少头皮屑的好方法。头发、头皮按摩的方法有不少,下面介绍常用的三种。
方法一
1、将右手和左手的五指叉开,先前后再左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续五分钟,直至头皮发热为止。每日早晚各一次,也可随时进行。
2、两手的手指按在头皮上,按压转动,每一处按摩三次。
3、移动时,手指先将头皮推动后再移位置,并非手指头在头皮上滑动,否则会失去按摩作用。
4、双手的拇指压在太阳穴上,其它手指张开,在头皮上旋转按摩三次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩三次。
5、手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线、太阳穴鬓脚,逐渐向后移动,移至头皮中心,按摩四分钟。
方法二
1、将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。
2、指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做画圆圈的运动,直至头顶。
3、指尖放在头后,从项部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。
4、整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。
5、如果头发状况较好,每天按摩一次,每次三到五分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长,则需每天早晚各按摩一次,每次八到十分钟。
方法三
用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动,稍加用力,再由头顶揉向枕部,然后由两鬓向头顶按摩。
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